Редки сейчас встречи – глаза в глаза, вдох выдох рядом…
Уже спокойно воспринимается жизнь онлайн. Правильнее сказать, привычнее. Уже изучены правильные ракурсы презентации своей головы в эфире, настройка света занимает не так много времени, да и можно воспользоваться фото-заставкой, оставив только голос ведущего конференции.
Мир поменялся, однозначно. Адаптация идет полным ходом, но грудь порой сжимается от нехватки кислорода, от отсутствия опоры, есть определенное истощение. И конечно человек заинтересован восполнить ресурсами себя. Жизненный потенциал необходимо поддерживать.
Полезны такие ингредиенты как жизнестойкость, критичность и вариативность. С накопленным напряжением за последнее время и истощением, контейнер многих, уже отказывается переваривать, разжевывать и обеспечивать бесперебойную работу организма, системы существования. Это проявляется и в речи, когда многие хотят обсудить проблему самоизоляции и будущего, которого нет.
Происходит определенная утрата будущего, не получается простроить перспективу, потому как каждый день появляются неизвестные, которые меняют уравнение. И оставаться гибкими и пластичными уже тоже не всегда спасает. Приспособление не в устойчивости, а в принятии ситуации и наблюдении и построении новых взаимосвязей.
Да, определенно раньше было по-другому. Пройдет время и уже это время будет подвержено обсуждению, для кого-то оно будет вспоминаться с позиции травмы, для кого-то скачка новых идей и возможностей, и правильнее принимать решение здесь и сейчас.
Проконтролировать будущее невозможно. Есть настоящее, где конкретно Я могу и делаю. Ресурс этого в снятии напряжения и увеличении жизнестойкости. Важность признания проблемы, а не ее отрицание, нет необходимости вытеснять страхи и загонять их в дальний угол кладовой подсознания. Это принятие позволит воздуху заполнять кислородом мозг. И поддержка окружающих, в первую очередь близких и родных уже будет созидающим фактором, а не разрушающим как для себя самого так и для окружающего мира.
Нет необходимости в идеализации, есть важность фокусировки на настоящем для установления доверия. Сейчас актуален эмоциональный фон. Ощущение, что ты нужен, увиден и услышан.
Наступило время снижении планки ожидания, разделения долгосрочных проектов в работе или семейных задач на маленькие этапы, и направление энергии на ежедневные дела, а не на долгосрочную перспективу.
Эта поэтапная реализация, вовлеченность в настоящее будет возвращать Вам опору и уверенность.
Признавая проблему, страх уже станет объяснимым и тревога уменьшится. Изменения начнутся, когда Вы поймете, что сила не во внушениях от всевозможных источников информации, так как в воздухе много ложной информации, а от собственного решения, выбора, от бережного отношения к миру, окружающим, себе.
