Приходила ли вам в голову мысль официально застраховать свои ягодицы, как сделала это Дженифер Лопес? По словам инсайдеров, вторые «90» у звезды застрахованы на 27 миллионов долларов! Стоит отметить, что Джей Ло не стремится сделать свои ягодицы маленькими, но тренирует их с завидной регулярностью.
Если вам не приходит в голову гордиться своими ягодицами, то, возможно, пришло время заняться этой частью тела и довести ее до совершенства.
Чем бы ни наделила вас природа, красота ягодиц зависит от трех параметров:
1. ФОРМА
За нее отвечает состояние ягодичных мышц. Если вы видите рекламные сообщения в стиле «Как накачать ягодицы дома за 5 минут в день», то будьте уверены в том, что это лишь маркетинговая уловка.
Простейшее базовое упражнение, которое можно выполнять дома, – приседания. Сначала без веса, потом можно добавить гантели. Если вы хотите усложнить упражнение, зажмите между коленями мяч или используйте резиновый амортизатор.
Второе упражнение, которое поможет накачать ягодичные мышцы, – выпады. С прямым корпусом нужно сделать широкий шаг вперед и перенести центр тяжести вперед, а затем вернуться в исходное положение и повторить то же самое на другую ногу.
Если домашних тренировок недостаточно, а в фитнес-зал ходить не получается, можно делать процедуры миостимуляции в клинике – эту процедуру придумали, чтобы помочь космонавтам не терять форму. Импульсный ток в сочетании с инфракрасным излучением приводит мышцы в тонус – вы лежите, мышцы работают.
2. РАЗМЕР
Наличие лишних жировых отложений на ягодицах часто не говорит о лишнем весе – они могут быть даже у тех девушек, которые выглядят достаточно стройными. Чаще всего жировые отложения в этой зоне есть у обладательниц сердцевидных и круглых ягодиц.
В этом случае нужно обратить внимание на правильное питание (лучше всего посоветоваться с диетологом и выработать подходящую систему питания).
Также можно помочь себе процедурами коррекции фигуры. Например, Body UP помогает уменьшить жировую прослойку в зоне ягодиц и «галифе». Сфокусированный ультразвук воздействует на жировые клетки, уменьшая их в размерах. Содержимое адипоцитов поступает в лимфатическую систему и выводится из организма естественным путем. Попутно подтягивается кожа: после процедуры она становится очень гладкой.
3. СОСТОЯНИЕ КОЖИ
Признаем, что с возрастом кожа становится менее упругой не только на лице. Кроме того, у некоторых девушек в зоне ягодиц может быть шероховатой (особенно на участках, которые соприкасаются с сидением).
Шероховатость кожи можно победить с помощью фракционных лазерных шлифовок – потребуется небольшая реабилитация (2-7 дней в зависимости от выбранного аппарата).
Гладкости кожи можно добиться с помощью упоминавшейся процедуры Body UP, а также RF-лифтинга, обертываний и массажей по японской косметике.
А как вы боретесь за красоту своих ягодиц? Расскажите в комментариях!
-------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на наш инстаграм, чтобы узнавать об акциях и скидках
Читайте о наших процедурах омоложения на сайте клиники GEN87