Словосочетание "танец робота" у многих вызовет ассоциации с брейк дансом из восьмидесятых, когда это было модно в СССР. Однако, если вы хотите научиться управлять своим телом, то вам поможет танец робота.
Техника танца основана на "изоляции". Это когда вы двигаете одной частью тела, когда остальные стоят на месте. Изоляция помогает лучше почувствовать суставы, мышцы, а значит пластичнее танцевать или просто двигаться в обычной жизни.
Предлагаю изучить небольшую комбинацию в стиле робот.
1. Исходное положение. Замираем как статуя. Затылок тянем вверх. Позвоночник прямой.
2. Двигаем прямые руки вверх. Левую останавливаем чуть выше правой. Локти не трогаем.
3. "Слом" правой ноги в колене, наклоняется корпус вбок.
4. Разворачиваем корпус влево в пояснице. Сохраняем при этом положение рук и наклон корпусом.
5. Изолированно двигается правая рука вверх, а левая вниз.
6. Вращаем изолированно кисть на левой руке.
7. Поворот головы влево. Про то, что все остальное строго на месте, вы уже, наверное, поняли:)
8. Наклон корпуса вниз. Положение рук сохраняем.
9. Двигаем обе руки назад к корпусу. Наклон корпуса не меняем.
10. Выносим вверх правую ногу. Руки делаю движение как при шаге.
Получилось ли у вас сделать связку? Если есть вопросы - напишите в комментариях.
Кстати, если вы живете в Москве, то можете прийти ко мне на занятия танцами в Школу Дракона. Пробное занятие в подарок. Записаться можно тут: http://www.drakoni.ru
Читайте так же:
Лунная походка вбок. Как освоить за 5 минут
Как сделать тело гибким и пластичным