Макдоналдс давно стал синонимом вредной еды. Но, оказывается, даже в фастфудах можно есть с пользой для здоровья. После того как по всему миру ЗОЖ стал безумно популярным, Макдоналдс сразу отреагировал и добавил в меню ПП блюда, которые могут купить худеющие.
Овсяная каша, состоящая из овсяных хлопьев, которые заварен кипяченой водой с порцией сливок. Кстати, от сливок можно отказаться при заказе, но добавить клюкву и изюм для вкуса. Но будьте внимательны, сухофрукты – это лишних 30 грамм сахара. Каша — это углевод, содержащий клетчатку, а значит, зарядит энергией с самого утра. Но она не очень полезна, так как в Макдональдсе используют хлопья быстрого приготовления, то есть нетребующие варки. Продукт доступен только во время МакЗавтрака. Стоимость 75 рублей.
Омлет из взбитой яичной смеси. Лучше отказаться от булочки и джемов. К такому завтраку можно взять моровые палочки или яблочные дольки, это дополнительная клетчатка, которая помогает в работе пищеварительной системе и улучшает общее самочувствие. Продукт доступен только во время МакЗавтрака. Стоимость 99 рублей.
Морковные палочки и яблочные дольки придут на помощь, если вас занесло в фастфуд на перекус. Эти десерты содержат мало калорий, много витаминов и клетчатку. Продукт на сайте почему-то не нашла.
Гамбургер, да, почему бы и нет. В нем меньше всего продуктов в составе, 13 грамм белка, что достаточно сытно. Можно отказаться от соли и соусов при заказе, а также снять верхнюю булочку и взять овощной салат. Стоимость 48 рублей.
Овощной салат. Очень мало калорий, много воды и клетчатки. Значит, живот быстро заполниться и появится чувство сытости. К салату кладут соусы и масло. Можно их не добавлять, дабы не увеличивать калорийность. Стоимость 205 рублей.
Куриные крылышки к овощному салату. В 6 шт 292 Ккал. А от соусов лучше отказаться. Стоимость 182 рубля.
Чикен Макнаггетс тоже не самый вредный вариант еды из фастфуда. В 6 шт 268 Ккал. Также отказываемся от соусов. Стоимость 69 рублей.
Не забывайте, что в Макдоналдсе можно попросить не солить еду.
А что вы любите в Макдоналдсе?