Портативные фитнес-трекеры стали очень популярны в последние годы. Они позволяют следить практически за всеми необходимыми показателями, от сердечного ритма до сожженных калорий и любой другой характеристики, которую вы хотите узнать. Существуют трекеры, предназначенные для бега, езды на велосипеде, а также для занятий таким видом спорта, как Crossfit.
Принцип работы
NEXUS — это первый трекер активности, разработанный специально для CrossFit. Он собирает большую часть тех же данных, что и обычные фитнес-трекеры, но также отслеживает ваше движение в пространстве с помощью внешних датчиков. Затем он использует алгоритмы машинного обучения для анализа ваших действий и обратной связи с целью корректировки физических нагрузок в лучшую для пользователя сторону.
Стоит уточнить, что NEXUS — это не отдельное устройство. Он построен на базе трекера PUSH Band Wearable, который давно зарекомендовал себя в мире профессионального спорта. Внутри своеобразного «мини-компьютера» встроен 6-осевой акселерометр (датчик ускорения) и гироскоп (устройство, реагирующее на изменение углов ориентации тела), которые автоматически подсчитывают повторы и количество подходов во время тренировки и передают полученные данные на смартфон или планшет через Bluetooth. Там информация обрабатывается и отображается различными способами.
NEXUS отличается от обычных трекеров по внешнему виду. Он носится не на запястье, а в отдельном кармашке компрессионного налокотника, входящего в комплект поставки и практически не ощущается на руке. Кроме того можно носить его на дополнительном водостойком, беспроводном, антибактериальном ремешке. Устройство не вызывает затруднений: оно просто в использовании, перезаряжается через микро-USB и имеет только одну кнопку для включения и выключения.
Приложение для фитнес-трекера NEXUS
Для полного раскрытия всех возможностей трекера необходимо установить на смартфон сопутствующее приложение под управлением iOS и Android. Оно обрабатывает полученные данные, и выдает такие показатели, как:
- соотношение работы и отдыха во время тренировки;
- каденция — ритм, темп, количество определённых движений в минуту;
- мощность, позволяет оценить скоростно-силовые способности и повысить качество управления подготовкой спортсмена. Измеряется в килоджоулях (кДж). Этот параметр на экране сопровождается буквой Е и обозначает величину израсходованной вами энергии. Одна килокалория равна 4 184 кДж;
- время круга;
- скорость;
- частоту сердечных сокращений и так далее.
Конечно, это не полный перечень, но достаточно широко характеризующий данное устройство, однозначно полезное, как для профессиональных атлетов, так и для простых людей.
Обширная база упражнений
В своей базе NEXUS содержит более 400 упражнений, поэтому охватывает почти все виды тренировок, входящих в функциональный тренинг. Используя библиотеку данных можно создать тренировку дня самостоятельно и сохранить ее для следующего раза. Для этого нужно ввести количество повторений, раундов, вес и временной диапазон. Затем нажать кнопку старт. Останавливаться после каждого упражнения не нужно. Можно также выбрать готовые комплексы из имеющегося списка CrossFit WODs: Girl, Hero или Open.
Когда тренировка закончится, таймер подаст звуковой сигнал и отсчет автоматически прекратится, или можно самостоятельно нажать кнопку на трекере, чтобы остановить таймер. После программное обеспечение продемонстрирует ваш итоговый результат, выходную мощность на протяжении всей тренировки, время каждого круга, количество движений и соотношение работы к отдыху.
Производители потратили много времени на разработку системы, которая отличала бы упражнения от посторонних движений. Она создана с использованием алгоритмов искусственного интеллекта, которые собираю огромные объемы данных. Благодаря этому программа NEXUS может дифференцировать движения. Это ограничивает устройство от подсчета ложных повторений — например, взятие бутылки с водой.
Одним из недостатков технологии является то, что она не может определять правильность выполнения движений и засчитывает все повторения. Это единственный фактор, из-за которого данное устройство не может применяться на соревнованиях по кроссфиту.
Общедоступные тренировки и глобальная таблица лидеров онлайн
С помощью приложения можно делиться результатами тренировок с друзьями и другими спортсменами, пользующимися трекером NEXUS и соревноваться с ними в режиме реального времени. Возможности приложения также позволяют мгновенно отсылать ваши показатели тренерам, чтобы избавить их от ручного ввода данных в электронные таблицы после каждой тренировки. Фитнес-трекер NEXUS — это отличный инструмент, чтобы мотивировать себя и других заниматься спортом и сохранять постоянную активность.
Для получения более подробной информации, посетите официальный сайт производителя Trainwithpush.com и социальные сети: Instagram, Twitter и Facebook — @trainwithpush.