Прокрастинатор
⠀
Если до сегодняшнего моменты ты всегда считал себя ленивым, то возможно это не так и у твоего поведения есть обьяснение))
⠀
Всем любителям откладывать на завтра к прочтению обязательно!!!
⠀
Слово «прокрастинация» означает склонность к постоянному откладыванию на потом важных или неприятных дел. Из-за неё студенты начинают учить предмет в ночь перед экзаменом, а к написанию диплома приступают за неделю до защиты( чем я и занималась всё своё учебное врем) Такое состояние негативно сказывается на способности принятия важных решений. Из-за прокрастинации портятся отношения с клиентами и негативно сказывается на качестве работы.
⠀
Кто то может сказать "да ты просто жопа ленивая", но между ленью и этим состоянием есть ряд отличий
⠀
🔴Лентяи вообще не хотят ничего делать и безрадостно относятся к новым заданиям. Прокрастинаторы с энтузиазмом берутся за новые проекты, взваливают на себя гору дел, а вот справиться с ними эффективно или в срок они не могут. Чаще всего из-за того, что отвлекаются на какие-то другие дела.
⠀
🔴Если задание не выполнено вовремя, лентяи относятся к этому спокойно: не сделал – и ладно. У прокрастинаторов же начинается самобичевание и самоуничижение.
⠀
🔴Выполненное в срок задание вызывает у прокрастинаторов большой душевный подъём, они бывают очень горды результатом и довольны собой. Лентяи в этом случае реагируют более спокойно, даже безразлично.
⠀
🔴Важная особенность прокрастинаторов – мнимый оптимизм, особенно при оценке риска невыполнения определённого дела.
⠀
Прокрастинаторы – как правило, люди с низкой самооценкой. Чаще всего их воспитывали властные родители. Если взрослые заставляют детей делать все дела строго по графику и контролируют каждый их шаг, то к началу взрослой жизни у ребёнка не формируется навык самостоятельного планирования своих дел и выполнения намеченных планов без чёткого внешнего стимула (например, жёстко установленных сроков или данных обещаний). В этом случае человек всё время переносит свои дела на завтра, на послезавтра. Он говорит себе, что сделает это дело, когда будет более выспавшимся, когда у него будет больше времени и т. п. Вскоре отсутствие результатов начинает мешать работе, и у человека появляется неуверенность в своих силах и своём профессионализме.
⠀
Вообщем проанализировав свои ощущения и эмоции перед выполнением какого либо важного или не очень дела, можно определить что тобой руководит лень либо же прокрастинация
⠀
В следующем посте расскажу как бороться с этой вредной привычкой и сделать свою жизнь более включённой и наполненной
