Добрый день родители )))
Многие сталкиваются с такой проблемой что как только ребенок пошел в детский сад он сразу начинает болеть и это происходит постоянно по кругу . Постоянно ребенок болеет в детском садике . А ведь каждый родитель мечтает чтоб их малыш рос крепким и сильным . И как можно реже болел . Ведь многие родители именно потому что их детки часто болею в садике не хотят посещать садик и сидят сами дома с детками или же оставляют детей с бабушками .
Что же делать чтоб ребенок не болел при посещении детского сада ?
Ну на самом деле это достаточно распространенный вопрос и избежать этого не возможно ,ведь все детки находятся вместе целый день и друг от друга могут подхватить любое инфекцию . Но есть несколько простых правил которые вы должны рассказать своему ребенку и если он буде их придерживать тогда он будет меньше болеть в детском садике .
В рационе вашего малыша должно быть как можно больше витаминов .
Для того чтоб у малыша не было дефицитов витамина,нужно как можно больше кормить его фруктами и овощами можно в виде салатов .
Так же дорогие родители не забывайте что не стоит перекармливать своего ребенка ,ведь дети с лишним весом более подвергнуты разным заболеваниям .
Когда у ребенка дефицит витамином ,он очень быстро устает от игр становится вялым так же может произойти переохлаждения и он может очень быстро заболеть .
Обучите ребенка правильному упражнению дыхания .
Все маленькие детки не могут глубоко дышать это не есть хорошо , ведь когда ребенок дышит не глубоко у него может образоваться насморк а из за этого начинается целый рассадник бактерий,научить ребенка дышать полной грудью и делать глубокое дыхания . Таким образом к ребенку меньше будут приставать все инфекции особенно распираторные ,вы можете научить ребенка делать это в виде игры ,например пусть дует пузыри или дудит в дудку .
Укреплять организм во время прогулки.
Свежий воздух очень полезен для организма и не только малышам . Поэтому не сидите целый день с ребенком дома в душной квартире ,гуляйте на улице дышите воздухом . Не нужно что б ребенок целый день сидел дома за компьютером или телевизором . Сходите в парк с малышом . Свежий воздух будет полезен всем .
Нормальный сон .
Ребенок который сонный и не высыпается очень склонен к инфекциям .Ведь когда организм ослаблен иммунитет плохо работает и все инфекции пристают. Таких детей видно когда они не хотят участвовать в коллективных играх ,а просто сидят и грустят . Чтоб ребенок меньше болел постарайтесь вечером укладывать спать его по раньше и днем тоже постарайтесь хоть на 1- 2 уложить ребенка поспать дневной сон так же будет полезен для ребенка .
Как можно меньше стресса .
Дети которые очень много нервничают и получают большие порции стресса очень склонны к болезням . А так же те дети которые очень не переносят детский садик и из за этого постоянно расстраиваются тоже склонны к инфекциям . Чтоб ребенок меньше болел в садике, дайте ему время адаптироваться ,приводить сначала на час потом на два в садик ,потом уже на целый день .
Привычка мыть руки .
Очень важно приучать ребенка с самого детства мыть руки всегда. Ведь чаще всего причиной инфекции становятся именно грязные руки ,через них передается очень много инфекций и бактерий . Обязательно научите малыша мыть руки ,особенно перед едой .
Держать ребенка подальше от табачного дыма .
Табачный дым очень вреден как для детей так и для взрослых , но все же постарайтесь ребенка держать от дыма подальше ведь именно он разрушает бронхиальную систему у ребенка . И потом будут проблемы с дыхательными путями . Это способствует проявлением бронхита и астмы .
Удобная одежда .
Одевайте своего ребенка так чтоб он не перегревался и не переохлаждался это очень важно . Одежда должна быть удобная и подходящая . Чтоб малышу не было не комфортно. Если на улице холодно оденьте несколько вещей на ребенка чтоб когда в садике в группе ему стало жарко он смог одну вещь оставить .