Элегерәк, цезария бүлеге киләсе туу өчен җөмлә кебек яңгырый иде, хәзер хатын-кыз үзен җәрәхәтләр белән дә тудыра ала. Ләкин яхшы нәтиҗә өчен мөһим кагыйдәләрне белергә кирәк.
Күпчелек көткән әниләр өчен цезария бүлеге җөмлә кебек яңгырый. Ләкин заман үзгәрә, һәм безнең организмның ничек оста эшләнгәнен белгән саен, йомшак туу өлкәсендә белгечләр күбрәк күренә, хатын-кызлар бу проблема белән ялгыз калалар. CS -тан соң табигый, физиологик бала тудыру - бу яңа чынбарлык, сез бу проблеманы тулысынча өйрәнеп һәм акыллы белгеч табып керә аласыз.
Бала тудырырга теләсәгез, сез үтәргә тиеш кагыйдәләр исемлеге:
1️⃣ Сезнең КОП сәбәпләрен аңлагыз
Hereәм монда гаеп хисен ташларга, үз-үзеңне тешләргә һәм үзеңне казырга түгел, ә алдагы хаталарны исәпкә алып, киләчәк туу өчен җир әзерләргә кирәк. Мәсәлән, сәбәп муенында булса, без бу проблема өстендә эшлибез, сорау чатыр турында булса, без аның белән эш итәрбез, су иртә китсә, без бу сорауны белгеч белән эшләячәкбез.
2️⃣ Йөклелеккә һәм бала тудыруга психологик һәм физик әзерлек планы
Без аны беренче абзацтагы хаталарны анализлау нигезендә үстерәбез. Монда безгә "Гиббс рефлексив циклы" дип аталган үткән туган тәҗрибәне реабилитацияләү техникасы ярдәм итәчәк.
Cription Тасвирлау (булган вакыйга фактлары)
✔️ Хисләр (сез ул вакытта уйлаган һәм сизгән нәрсә)
✔️ бәяләү (яхшы һәм начар нәрсә)
Uation Ситуация анализы (хәзерге вәзгыятьне аңлаганча, сез өйрәнгәнне тагын ничек карый аласыз)
✔️ Йомгаклау (сез бүтән нәрсә эшли аласыз)
✔️ Эш планы (бу хәл кабатланса яки охшаш булса, мин нишләрмен)
3️⃣ pastткән тәҗрибәне калдыру
Яңа туу - яңа хикәя, шуңа күрә белгеч белән эшләп травматик тәҗрибәне калдырырга тырышыгыз. Шифалы практика тискәре карашларны һәм сезнең белән булганны кабатлау куркуын бетерергә ярдәм итәчәк.
4️⃣ Бөтен сорауны укыгыз
Еш кына ишетәм, әниләр тәннең ничек эшләвен белмичә беренче туганга баралар. Травматик тәҗрибәдән соң гына алар физиологияне өйрәнә башлыйлар. Сулыш алу техникасы, үз-үзеңне кайгырту, сызык тудыруның эчтәлеге, кабат-кабат көрәшү нәтиҗәләре турында белү.
5️⃣ Камил туу өчен иң яхшы команда
Бу вакытта уңышка ирешү өчен сезгә хыялый акушерны һәм физиологик тууны ничек кичерергә белгән һәм хатын-кызның үзеннән-үзе бала тудыру сәләтенә ышанган тәҗрибәле табиб табарга кирәк.
6️⃣ Ял итәргә өйрәнегез
Без гел киеренке, сирәк аңлыйбыз. Тәнегезне тикшерегез һәм сезнең өчен дөрес ял итү техникасын табыгыз.
7️⃣ УЗИны тикшерегез
Бер белгечнең фикерен икеләтә тикшерергә курыкмагыз, ул сезнең ышанмавыгыз аркасында рәнҗетелерме, юкмы дип уйламагыз. Бу сезнең һәм булачак балагызның сәламәтлеге һәм куркынычсызлыгы турында. УЗИ түгел, бала тудыру гына - аналык җәрәхәтенең яшәешенең бердәнбер күрсәткече.
8️⃣ yourselfзеңне тыңла
Бу кукуруз кебек тоела, ләкин андый гади хакыйкатьне сирәк искә төшерә. Яхшы укучы һәм баллар җыйган яхшы кыз булырга тырышма. Сезнең хисләрегезгә ышаныгыз, шартларга түгел.
9️⃣ Субоптималь позицияне профилактикалау
Еш кына бу әйбер бала тудыру нәтиҗәләрен үзгәртә, хәтта камил әзерлек белән дә. Пельвик презентациясе, арткы күренеш - сез бу шартлар белән эшли аласыз яки алардан бөтенләй кача аласыз.
Everything Барысы да начар булырга мөмкинлеген кабул итегез
Әйткәнемчә, сез имтиханда түгел һәм класс та алмыйсыз. Сез бала тудыруны бәйрәмгә әйләндерү өчен кулдан килгәннең барысын да эшлисез, сез барыбер җиңүче. Барысы да икенче КОП белән тәмамланырга мөмкин, ләкин теләсә нинди бәядә бала тудыру төп максат түгел. Безнең максат - ана һәм баланың сәламәтлеге.
Барысы да тиешенчә барачакына ышаныгыз, иң мөһиме - сезгә бәйле булганны эшләү, ләкин билгесезлеккә ышану.
____________________
Кадерле кешеләр, игътибарыгыз өчен рәхмәт, мин сезгә хезмәт итүемә бик шат! Минем каналга язылу, сез бернәрсә дә калдырмассыз ❤️
Сез "Ана курсы" проекты, файдалы курслар һәм "Табигатьтән туу" китабы турында күбрәк белә аласыз - maminkurs.ru
https://zen.yandex.ru/media/maminkurs/top10-pravil-rodov-s-rubcom-5ee3bec6627408402c7159d5