Я много говорю о болезнях, связанных с гневом. Это заболевания желчного пузыря, печени, зубов, варикоз различной локализации, крапивница и другие.
С одной стороны, важно выражать свой гнев, не держать в себе, не копить. Как именно выражать свой гнев я тут не пишу, потому что нет универсальных рецептов. Это как спросить: «А как правильно какать?» Не дожидаясь ответа, я сам отвечаю: Как тебе нравится – так и делай». Но! Если ты будешь какать посреди комнаты, это мало кому понравится. Поэтому, поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой.
Выражать гнев – это одна сторона проблемы. Есть и другая: как гнев не создавать? Здесь всё очень просто: ничего никогда не ждите, не планируйте того, что от вас не зависит.
Если я жду солнце, а на улице пошёл дождь – это может меня разозлить. Но если я знаю, что у природы нет плохой погоды, и что в случае необходимости я захвачу с собой зонт – я не буду расстроен. Это простой пример. Посложнее: ничего не ждите в отношениях. Если я иду на деловую встречу, в гости, на свидание – я тоже ничего не жду. Я знаю, что будет – то будет. Если будет плохо – я погрущу, если не договоримся – я подумаю, как сделать по-другому, если меня отвергнут – значит мне не нужны эти отношения.
Из всего того, что с нами происходит – это лучшее, что на данный момент могло бы произойти. Вот это и означает жить Здесь и Сейчас, быть собой и находиться в моменте.
Многие мои пациенты, часто страдающие от острых заболеваний, от различных простуд, молочниц, крапивниц - выводят избытки гнева. Это не значит, что они злобные люди. Просто у них накопилось напряжение, раздражение, непринятие людей и ситуаций. Значит они живут или жили в прошлом ожиданиями, хотели, чтобы люди и ситуации происходили так, как они считают нужным или правильным. У них своё видение мира, и они не приемлют варианты и ограничивают свободу других людей.
Лечение – это изменение характера, привычек, убеждений. Не всегда это происходит быстро, но надежно и долгосрочно. Попробуйте ничего не ждать. И будь, что будет!