Если вы попросите большое количество людей описать какое-нибудь событие, например, экскурсионную поездку или собрание в школе, вы получите несколько разных и часто противоположных версий. Как это возможно? Психологи давно изучают склонность людей воспринимать реальность искаженным образом.
На искажение реальности могут влиять детские переживания, воспоминания и предубеждения. Если что-то негативное произошло в прошлом, это может повлиять на наше восприятие. Люди, склонные к агрессивному поведению, обычно интерпретируют поведение других людей более негативно и приписывают худшие мотивы чужим действиям.
Проблема не в нашем зрении, а в нашем восприятии и интерпретации ситуации. Наш мозг часто дает нам ложную информацию. И затем мы смотрим на мир как на место, полное гнева, грубости, зависти, лицемерия,болезней и преступлений.
“Мы не видим вещи такими, какие они есть, но мы видим их такими, какие мы есть”. Анаис Нин
Я росла в 90-е в депрессивном промышленном городке. Черный от заводских выхлопов снег. Зима длится 6 месяцев. Вокруг безденежье, отчаяние и безнадега. Тысячи поломанных судеб. Проблемы у родителей. Не понятно, к чему стремиться. И зачем? Взрослая жизнь такая серая и тоскливая. Не помню ни одного позитивного примера. Ни одного человеком рядом, глядя на которого я бы сказала: “Здорово! И я хочу так жить”.
Я много лет смотрела на мир негативно и ожидала худшего. Видеть мир таким образом было моей “сутью". Со временем я поняла, что такой негативный взгляд усложняет мою жизнь и усложняет ее для окружающих меня людей. Благодаря изучению психологии и эзотерики (начала с позитивного мышления), я постепенно изменила свой взгляд на мир.
Я осознала, что могу быть счастливее. И надеюсь, что благодаря моим статьям, хотя бы один читатель тоже сможет посмотреть на мир другими глазами, увидеть немного больше, чем видит сейчас. Понять, что не везде зима длится полгода, не везде людям живется трудно. Мир гораздо разнообразнее. И мы можем выбирать.
Разумеется, в трудных ситуациях у меня появляются негативные мысли, но я уже знаю, как на них не фиксироваться. Я не призываю к самообману путем тотального позитивного мышления и нежелания видеть проблемы. Не призываю игнорировать базовые человеческие эмоции, к которым относятся страх и печаль. Однако проблема многих людей в склонности направлять свое внимание именно на негативные факторы и застревать в негативных эмоциях.
Каждый может сделать свою жизнь счастливее. Мы можем изменить наше восприятие. Исследования показывают, что люди, ожидающие от жизни только хорошего, видят больше хорошего. И наоборот. Люди, которые смотрят на мир негативно, постоянно притягивают в свою жизнь неприятные события и негативную информацию. У вас есть свободная воля, чтобы решить, как вы будете смотреть на мир и как вы будете жить день за днем. Если возникнут проблемы, вы сможете их решить, если захотите. Сталкиваясь с препятствиями, можно расстраиваться, сокрушаться, жаловаться и сдаваться, а можно использовать их как возможность для роста и самопознания.