Где бы вы не находились, дома ли, или на работе, очень важно правильно организовать своё время. Особенно если вы работаете из дома - распространенная практика в наше время, не правда ли?
Избежать ситуаций, когда рабочий день уже близится к концу, а к выполнению задач вы ещё даже не приступили, поможет специальная техника Pomodoro (помидор 🍅)
Кстати Pomo d'Oro переводится с итальянского как золотое яблоко. Кстати, это одна из тех культур, которые Христофор Колумб привёз из Америки!
Как же работает эта техника, названная в честь этого почтенного овоща?
1️⃣ Весь рабочий процесс делится на условные отрезки (помидоры) по 30 минут - 25 на работу и 5 на отдых. 25/5 - это важно.
2️⃣ Поставьте таймер на 25 минут, но перед этим обязательно составьте список задач на текущий рабочий день. Согласуйте их так, чтобы они совпадали с помидорами - 1, 2, 4 помидора.
3️⃣ Запустите таймер и выполняйте задачу до его звонка. Сосредоточьтесь на своей задаче, не отвлекайтесь.
4️⃣ Отдохните 5 минут и отметьте на листке, что вы прошли свой первый ПОМИДОР. Вы почувствуете прикосновение успеха.
5️⃣ После четырёх помидоров сделайте большой отдых - от 10 до 30 минут
Надеемся, что эта техника поможет вам успевать гораздо больше за меньшее время! 😉
