Если перед вами стоит задача-незамедлительно сбросить вес, поможет вам в этом собака!
Да! И вы не ослышались.
Помните, как в фильме "Я худею!" прозвучал термин "спонсор" то есть тот, кто будет поддерживать вас на трудном и тернистом пути к стройности, так вот самый лучший спонсор -это ваш пес.
Начнем с того, что мне уже за сорок, и за это время накоплен с лихвой не только жизненный опыт, но и вес. После посещения врача -эндокринолога, прозвучал приговор- сбросить 30 кг! Иначе-смерть. И даны две рекомендации- убрать углеводы и изменить образ жизни.
Вроде так просто! Придя домой, я молниеносно избавилась от вредных продуктов (отнесла соседской бабушке)и, сев рядом с пустым холодильником, начала размышлять про "образ жизни", глотая соленые слезы.
Как и у многих, в моей голове роились мысли, которые оправдывали мое ничегонеделание. Мол, когда? Ведь утром- на работу, потом, словно из соковыжималки, уставшая- еле что-нибудь перекусить и отдыхать. Что уж там думать про ЗОЖ?
Но ведь 6 пятилитровых бутылок жира не испарятся от одних мыслей. Нужны действия.
Мною быстро был произведен анализ дня, и решено вставать в 5 утра и заниматься спортивными упражнениями, а потом душ, перекус и на работу. Спать тоже придется ложиться раньше.
Мотивация! Это главная составляющая успеха любого начинания. И вот здесь мне и помогла моя маленькая, пушистая , на коротких лапках, с красивыми карими глазами собака София. Она вовсе не спортсменка, но как-будто осознала свою роль в этом процессе, и стремительно начала меня "поддерживать".
Согласитесь,не каждый в жизни найдет такую поддержку рядом, вряд ли найдется друг, который будет вставать спозаранку и тащить тебя в любую погоду на тренировку в 5 утра. А вот моя София всегда была со мной рядом. И когда мы бегали по 12 кругов, и когда я лежала на полу после тренировки и не могла пошевелиться от боли в спине, и еще много, что мы пережили с ней вместе. В ее глазах всегда оптимизм, вера и преданность. И это очень вдохновляет. Иногда казалось, что она мне говорит нужные слова через свои жесты и эмоции.
Теперь, когда рубеж весов показывает желаемый результат, я вспоминаю об этом "марафоне здоровья"с улыбкой. Я очень благодарна моей Софушке, знаете, я ее иногда даже собакой-то называть не могу, она моя подруга, мой компаньон, тренер, мой везде проходимец.
И мой успех- это и ее заслуга. На этом пока все!
Если вам статья понравилась, ставьте лайк.
Подписывайтесь на мой канал и мы вместе будем наслаждаться жизнью.
С уважением, Любовь Титова.
