Как я уж говорила, на лице у нас может быть дав типа проблем: мимические и возрастные.
Возрастные — это птоз, то есть нависающее с годами верхнее веко, носогубные заломы (отчасти), брыли, потеря тонуса кожи передней поверхности шеи.
А мимические это все морщины на нашем лице, которые возникают от мимики. Когда мы смеемся или хмуримся. Но эти эмоции это нормально, без них нельзя, да и на морщины они влияют не очень сильно.
А что сильно влияет, так это наши вредные мимические привычки. Когда мы в какой-то гримасе зависли и этого не заметили.
Давайте разберем основные вредные мимические привычки. Повторюсь, чаще всего мы их даже не замечаем. Так что, если есть желание минимизировать заломы, то стоит обратить на такие ужимки внимание.
- Поднимаем удивленно одну или обе брови — получаем горизонтальные заломы на лбу.
- Хмуримся и щуримся на солнце — вертикальные заломы между бровей, гусиные лапки вокруг глаз.
- Часто делаем брезгливое выражение лица — получаем носогубные заломы, часто не симметричные.
- Если вы курите или недовольно поджимаете губы - кисетные морщинки на губах и вокруг них.
- Опускаем уголки губ — будут морщины-марионетки (заломы, которые идут от уголков губ вниз к подбородку).
- Неправильная осанка и вжатая в плечи голова — второй подбородок. Часто для его уменьшения достаточно расслабить шею и вытянуть ее в нормальное положение.
- Постоянно смотрим в телефон, наклонив голову. Или читаем книгу или тот же телефон лежа — получаем заломы на шее (кольца Венеры).
Каждой может быть свойственно несколько таких привычек и в итоге мы получаем индивидуальный набор морщинок и заломов. Уменьшить которые не так уж и сложно. И первый шаг к этому простой контроль.
Обратите внимание, какие из этих заломов есть у вас и отслеживайте эти 2-3 вредные привычки. Очень скоро это не будет составлять труда.
Напишите, какую из этих вредных привычек вы обнаружили у себя? Заодно выясним, какая самая распространенная.
А, если вам понравилась статья, то поставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить.
В следующих статьях будем разбирать все вредные привычки по отдельности и учить приемы расслабления для борьбы с этими заломами.