МЕНЯЕМ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Чтобы сделать свою жизнь лучше, не обязательно нужны кардинальные перемены. Иногда стоит добавить несколько простых привычек многое изменится. Делимся небольшим списком тех, которые стоит взять на вооружение.
✏Записывайте впечатления дня
Мы все стали очень быстро жить, поэтому затеряться в круговороте дней проще простого. Ведите дневник, чтобы ощутить время, отслеживать свои эмоции и мысли и видеть, чем вы заняты в течение дня.
💰Копите деньги
Начните откладывать деньги — финансовая подушка обеспечит вам большую материальную уверенность и чувство защищенности. Если откладывать сложно, поставьте цель. Скажем, копить на пенсию. У Сбербанка есть специальная программа для этой цели — индивидуальный пенсионный план. Он работает и как привычный вклад (вы сможете забрать накопления досрочно, если потребуется), но основная функция — обеспечить себе весомую прибавку к госпенсии. Вы определяете желаемый доход и ежемесячную сумму отчислений, заключаете договор (можно все оформить онлайн). Потом получаете деньги так же, как государственную пенсию, и их никто не сможет забрать, даже если соберётесь разводиться.
❌Научитесь говорить «нет»
Если на вечер запланирована встреча с друзьями, а вы нехорошо себя чувствуете, но вы все равно собираетесь выйти из дома, спросите себя для начала — а оно того стоит? Думайте в первую очередь о себе и не торопитесь соглашаться на все, чтобы выглядеть хорошим. А те, кому вы дороги, вас обязательно поймут.
😍Найдите пример для подражания
Все мы часто сталкиваемся с трудностями, в которых нам тяжело принять решение, мы испытываем тревогу и беспомощность. Чтобы стать уверенней, найдите себе пример для подражания. Это может быть человек из вашего окружения или известная личность. Когда вы будете сталкиваться с проблемами, думайте о том, как бы повел себя этот человек и какой совет мог бы вам дать.
🕊Займитесь благотворительностью
Это могут быть небольшие отчисления в фонды, прямая помощь продуктами и одеждой или даже волонтерская деятельность, если у вас имеется свободное время. Такие несложные действия помогут стать добрее и внимательнее к людям и почувствовать себя нужным.