Вот и наступило долгожданное лето поэтому хотел бы поделиться с вами несколькими советами.
Хотелось бы начать с того что это всего лишь мнение большинства, а не как не стопроцентные факты.
Итак первый совет:
...1 Охлажденный квас хорошо утоляет жажду и полезен для пищеварения. В натуральном квасе содержится много полезных организму микроэлементов и витаминов. Однако в настоящее время найти качественный квас в продаже практически невозможно – чаще это шипучий газированный напиток.
...2 Соки полезны и эффективны для утоления жажды, но только если они натуральные, свежевыжатые.
...3 Полезно употреблять колодезную или родниковую воду, безопасность (по химическому и бактериологическому составу) которой подтверждена лабораторно.
...4 Также хорошо пить столовую минеральную воду, но употреблять в больших количествах ее не следует.
...5 Молоко и кисломолочные напитки хорошо утоляют жажду в жаркую погоду. Однако эти напитки все-таки больше являются едой, чем питьем.
...6 Предпочтение следует отдать зеленому или травяному чаю (из ромашки, мяты, эхинацеи и т.д.) комнатной температуры. Очень хорошо удаляют жажду морсы из кислых ягод: клюквы, черной и красной смородины, вишни. Самый лучший сп.особ утоления жажды - выпить два стакана напитка с интервалом в 10-15 минут.
На этом мои советы подходит концу, пейте только натуральное и будь здоровы.