Поговорим про параноика от мира философии и науки — Нассима Талеба. В своих работах, он пытается взять под контроль свою паранойю, а заодно описывает несколько любопытных концепций.
В книге «Антихрупкость» Нассим разбирает одноименный эффект. По его словам, ни в одном языке мира нет слова, по смыслу противоположного слову «хрупкий». Антихрупкое — это то, что под действием стресса становится лучше, чем было до этого.
Например, человеческое тело — прекрасный пример антихрупкой системы. Если мы испытаем стресс и полностью восстановимся после него, то станем чуть лучше, чем были до стресса.
Наш организм (мышцы, психика, органы чувств) прекрасно приспосабливаются к тому режиму, в котором мы их эксплуатируем. Если видите мощного «кочку», поднимающего сотни килограмм железа и матёрого специалиста у себя в офисе, готового ко всем фокусам начальства, знайте — между ними много общего.
Если мы не испытываем никаких особых физических нагрузок, то нашему организму не будут нужны гипертрофированные мышцы. Вести малоподвижную жизнь «днем перед монитором — вечером с пивом на диване» под силу каждому.
Если же мы, наоборот, регулярно будем действовать на пределе своих возможностей и не давать организму шансов восстановиться — мы просто спалим все его ресурсы за короткий срок. Спорт высших достижений — яркий тому пример. В 30 лет многие спортсмены — натурально инвалиды, зато у них есть фоточки с красивой медалькой и общественное признание. Правильно функционировать — значит испытывать контролируемый стресс, а потом позволять своему организму восстановиться. Это относится, как к физической, так и к интеллектуальной деятельности.
Важно понимать, что практически любое развитие происходит в точке покоя. Наши мышцы растут именно когда мы отдыхаем, наш мозг усваивает и упорядочивает информацию находясь «в пассивном режиме».
Отдыхайте без смартфонов, алкоголя и прочих весёлых веществ, отрубайте себя от информационного поля. Вашему мозгу отдых нужен не меньше, чем бицепсам. Нормализуйте сон и смену видов деятельности и не заметите, как станете продуктивнее. А там и счастье не за горами.
Понравился пост? Ищи нас на https://t.me/unclebromberg