С детства нас всех упрекают в лени. И никто не задумывается откуда она возникает. А тут всё просто. Если мы ленимся что-то делать, значит мы не понимаем зачем нам это делать.
Раньше, я через силу ходила в зал. Сбрасывала вес. Тренировалась 2 раза в неделю. А на самоизоляции начала заниматься йогой. Не через силу. Просто наткнулась на тренера, который описывал эффект. Теперь тренируюсь каждый день. Иногда даже по 2 часа. После 16-часовой смены всё равно найду время на 10- минутную тренировку, так как знаю, что если не сделаю комплекс, то завтра буду чувствовать себя хуже.
Лень - это продукт эволюции. Когда мы ленимся, тело говорит нам: "Не делай того, чего тебе не надо". Почему после мотивирующих видео нам хочется что-то делать? Потому что в них нам объясняют зачем нам это делать. А если не захотелось, значит плохо объяснили.
Так, к чему я веду. Если вам лень идти в спортзал, не ходите. Дождитесь момента, когда вы ощутите потребность в упражнениях. Не учите языки, если вам лень. Ждите, пока появится настоящая потребность. В школе мы ленились делать домашнее задание потому, что не видели смысла в этом. В колледже прогуливали те пары, на которые не видели смысла ходить.
В общем. Не делайте действий, которые не имеют смысла. Это изматывает вас. А дела, в которых есть смысл, наоборот, заряжают.
