Выполняя эти задания вы сможете наконец-то принять себя или хотя бы попытаться это сделать.
1. Говорить вслух комплимент себе по утрам.
2. Назвать три прилагательных, глядя на себя в зеркало.
3. Написать те прилагательные, которыми вам бы хотелось себя определять.
4. Назвать своего любимого персонажа. (сказка/кино/книга)
5. Описать свой привычный внешний облик. Что вы транслируете в мир через ваш внешний вид?
6. Любимый персонаж из пункта 4 - это вы сами.
7. Прочитать книгу Мары Олтман "Тело дрянь".
8. Обнять себя! Делайте это регулярно.
9. Записать и описать любимые части тела у себя.
10. Посмотреть запись выступления TraceeEllis Ross Is Living For Herself.
11. Послушать подкаст "Министерство любви".
12. Подписаться на телеграм-канал Body Neutral Zone.
13. Почитать книгу Наоми Вульф "Миф о красоте".
14. Почитать книгу Николь Шнаккенберг "Мнимые тела, подлинные сущности".
15. Извиниться перед собой и своим телом за нелюбовь.
Следуйте этим заданиям и примите себя!
Спасибо за просмотр статьи!