Приветствую моих читателей на канале Жизнь с нуля. Рассмотрим Убеждение 12 Моя жизнь – это «сейчас» и «сегодня».
Мы часто слышим – живи настоящим, живи в моменте, живи «здесь и сейчас».
Прекрасно- в теории, и сложно – на практике 😊
Чтобы жить «здесь и сейчас» надо осознавать себя в каждом моменте. Попробуйте хотя бы пять минут прожить, полностью сосредоточившись на том, что вы делаете, что вас окружает, о чем вы думаете…ну вот хотя бы пока вы читаете эту статью – от нее не отвлекаться и полностью на ней сосредоточиться…
Вот! Вы уже отвлеклись…а теперь еще раз..Мысли блуждают – а глаза выполняют свою работу автоматически – вы скользите глазами по странице, но ни слова не понимаете из прочитанного…
А как часто вы едите, думая о чем то другом – и не ощущая ни вкуса еды, ни количества съеденного? Ну здравствуй, лишний вес😊
Мы знаем это состояние жизни здесь и сейчас – мы все были детьми. Во взрослом состоянии мы проживаем это состояние редко, только когда встречаем кого-то или что-то очень близкое нам по духу. Это состояние восторга и наполненности ни с чем нельзя перепутать.
Мой преподаватель по психологии часто говорила, что у «здесь и сейчас» есть обратная сторона – «там и тогда».
Это те наши непрожитые эмоции, которые всплывают при похожих ситуациях и погружают нас в то, детское состояние, когда мир был огромным, мы – маленькими, а родители – всемогущими…У нас там нет выбора действия – а в настоящем есть. Но в таких состояниях мы себя-взрослого как бы не видим, мы – маленькие. И надо прожить эти чувства, дать им возможность реализоваться, чтобы отпустить эти детские переживания.
На прошлое непосредственно мы повлиять не можем – еще не изобрели машину времени. Мы можем воскресить те эмоции, которые мы не прожили в прошлом, и так изменить отношение к тому событию, которое тогда произошло.
Мы можем из прошлого взять память о каких-то событиях, надеждах или опасениях, и учесть, чтобы в будущем этого не произошло. Например, война или репрессии.
Отделённое будущее от нас тоже мало зависит – мы иной раз не знаем, что через год будет, не говоря уж о трех или тридцати годах.
Единственное, на что мы можем повлиять – это то настоящее, которое нас сейчас окружает. А повлиять значит изменить непосредственно здесь и сейчас – и это может повлиять на будущее.
И наше предвкушение будущих событий тоже может влиять на наше настоящее. Когда мы увлечены интересной задачей и видим перспективы ее решения, то она становится и точкой отсчета, и мерилом успеха в сегодняшней жизни.
Подписывайтесь на канал Жизнь с нуля - и живите в радости "здесь и сейчас"! Ну а если нужна помощь - обращайтесь!
Чтобы задать вопрос или записаться свяжитесь со мной одним из этих способов:
электронная почта prokofevaeg@rambler.ru
cмс или вотсапп по номеру +7 906 090 34 65.
Я Вам напишу или перезвоню. Когда я работаю с клиентами, не беру трубку, поэтому лучше пишите