Человеческий организм - гармоничная структура, в которой продумано все. Именно поэтому, даже если человек питается вредной пищей, это не сразу сказывается на его здоровье. Потому что имеет возможность к самоочищению и самовосстановлению. Пищеварительная система человека может работать в двух режимах: в режиме переваривания и усвоения пищи, либо в режими очищения организма. Если в желудочно - кишечный тракт поступает пища, очистительные процессы невозможны. Нет, разумеется, они протекают в какой - то мере, но для комплексного очищения организма необходимо воздержания от пищи на определенное время. Это позволяет системе пищеварения переключатся в альтернативный режим работы и запустить процессы очищения организма.
Голодание - сознательное воздержание от пищи в целях очищения и оздоровления организма. Существует мнение, что примерно 80% всей нашей энергии тратится на процесс пищеварения, остальные 20% в среднем пополам разделяются на умственную и физическую деятельность. Таким образом, согласно этой версии, большая часть нашей энергии направлена на то, переваривать пищу. А теперь давайте представим, что в процессе голодания высвобождаются все эти 80% энергии и организм может их потратить на свои нужды. Куда он их тратит? Туда, где наиболее необходимо, то есть запускает процессы очищения, восстановления и оздоровления.
Плюсы голодания
Можно встретить множество отзывов о том, что голодание является чуть ли не панацеей от всех болезней., и фантастические рассказы о том, как голодание позволило вылечить смертельную болезнь. Возможности человеческого организма действительно безграничны, но не стоит слепо верить таким рассказам и уж тем более резко входить в длительные голодания, как порой советуют сторонники такого метода лечения, ведь, по их мнению, именно во во время длительного голодания запускаются мощные процессы восстановления. Но крайности и радикальные меры редко приводят к положительным результатам.
Однако само по себе голодание позитивно складывается на функционировании организма. Существует такое понятие, как экадаши, однодневное голодание, которое проводится дважды в месяц. Есть религиозный подтекст этой практики, но с точки зрения пользы, для организма это вполне оправданная и практичная вещь. Как известно, проводить профилактику заболеваний горазда легче, чем их лечить. И регулярное голодание дважды в месяц - это самая лучшая практика. Однодневное голодание не является сильным стрессом для организма и доступно практически для каждого, за исключением наличия каких - то тяжелых заболеваний. Голодание раз в две недели позволяет запустить процесс очищения организма от накопленных токсинов и шлаков, а также способствует восстановлению поврежденных тканей организма. Чудодейственных результатов в виде исцеления хронических болезней от такого непродолжительного голодания, скорее всего, ждать не стоит. Однодневное голодание - это, скорее, профилактическая процедура, но именно она позволяет поддерживать здоровье желудочно - кишечного тракта и всего организма в целом.
Даже если ваше питание оставляет желать лучшего, то есть присутствует вредная рафинированная пища, мясо или даже алкоголь, регулярное голодание позволит хотя бы в какой - то мере нивелировать последствия от такого питания. На это, понятное дело, не панацея. И нужно, по мере возможности, стремится к более здоровому питанию.
Что касается более длительных голоданий, сроком от трех и более дней, - это уже суровая аскетическая практика, которая может оказать непредсказуемое воздействие как на тело, так и на психику. Да, это важный момент - во время голодания происходит не только очищение тела, но и очищение психики. Именно поэтому в некоторых религиях голодание - это самая настоящая духовная практика, так как способствует духовному очищению. И во время голодания можно заметить, как начинают приходить странные мысли, мотивации, может проявляться гнев, страхи, человек начинает вспоминать старые обиды, вспоминать уже давно прожитый опыт заново. Все это - процесс очищения психики. Помните о том, какое количество энергии освобождается при отсутствии процесса пищеварения? Около 80 %. И эта энергия направляется не только на очищение и восстановление тела, но также и очищение сознания и подсознания. Поэтому следует быть готовым к изменению психологического состояния во время голодания. Особенно во время длительного голодания. Но следует понимать, что это процесс очищения.
Наше сознание подобно стакану с чистой водой, на дне которого осела всякая грязь, примеси и т. д. И пока мы не трогаем стакан, вода остается чистой. Но как только мы предпринимаем попытки что - то изменить в себе, со дна поднимается всякая <<грязь>> . И именно этот процесс может происходить во время голодания. Кстати, на физическом уровне происходит тоже самое. многие отмечают что во время голодания появляются, к примеру, высыпания на коже. Однако следует понимать, что это не последствия голодания, а последствия зашлакованности нашего организма, и именно во время голодания организм начинает выводить эти шлаки. А кожа, как известно, одна из выделительных систем. и когда остальные выделительные системы не справляются с нагрузкой, организм задействует такую резервную систему выделения, как кожные покровы. Таким образом, голодание - это процесс очищение тела и психики. Однако стоит проявлять здравомыслие при применении этой практики. Даже если вы намерены практиковать длительные голодания, следует постепенно приучать свой организм к этому и начать с одно-, двухдневного голодания.
в следующей статье поговорим о минусах голодания ...