Простые правила , как успевать делать то , что вы запланировали и не тратить время в пустую!
1. Вставайте раньше.
Это самое просто и эффективное правило.Ведь чем раньше вы встаёте , тем больше времени у вас будет для исполнение поставленных целей.Не стоит сразу давать организму пытку и вставать на 2-3 часа раньше вашего обычного режима.Делайте все постепенно , начните вставать на 10-20 минут раньше , делайте зарядку , разминайтесь , примите душ. Уже через месяц , вы сможете вставать на 30-60 минут раньше и тратить это время на нечто полезное , допустим пробежку с утра.Давно доказано что поступление кислорода в мозг с утра, залог хорошего и продуктивного дня!
2. Составьте список дел на день.
Какой бы бесполезной и банальной не казалась эта идея , она здорово поможет вам успевать и упорядочить дела , которые вы хотите успеть.Составляйте список , а вечером подводите итог того что вы успели и не успели сделать. Это увеличит вашу продуктивность и даст понять на что вы способны. Ведь когда вы вычеркнете первое сделанное дело, вы дадите себе мотивацию закончить и остальные.Так же список дел , позволит вам избавиться от "пожирателей вмени" а именно: просмотр ТВ, телефон, сериалы , игры. Безусловно , человеку нужно отдыхать и развлекаться , но не нужно превращать отдых и развлечение в смысл жизни!
3. Сначала трудное.
Вы не робот. И через продолжительное время работы , вы не сможете трудиться столь же эффективно как в начале дня! Поэтому соблюдайте простое правило : Сначала вся трудная работа , потом лёгкая! *Оптимизируйте свои дела . Множество ежедневных обязанностей крадут у нас много драгоценного времени : погладить рубашку , приготовить завтрак , собрать портфель и тд. Подумайте как можно сократить время на эти дела.
К примеру , рубашку можно гладить вечером , вешать на плечики.Это будет экономить 10-15 минут времени с утра.
4. Концентрация
Выберете одно дело и закончите его до конца.Или же если это что то крупное , разделите его по этапно и выполняйте каждый этап , тем самым идя к основой цели! Возьмите за правила, работать в определённый момент времени , конкретно над одним делом. Не отвлекая на что то другое.
Существуют множество отвлекающих факторов. Работающий на фоне телевизор, вечно присылающий смс смартфон, голодный кот?!(не забудьте кормить котика!!!!)
Ну и конечно же , не забывайте про отдых , главное правило "РАБОТА И ЖИЗНЬ" всегда нужно соблюдать этот баланс между работой и жизнью , как ИНЬ и ЯНЬ. Прибавьте к работе больше времени , и жизнь не будет той что вы хотели .Прибавьте к жизни больше времени , и на работе вы не будете нечего успевать.
Если вам понравилась статья , оцените её лайком или дизлайком! Спасибо за просмотр.