Что же нужно большинству людей в возрасте? Конечно, это здоровье.
Когда мы взрослеем, то наш внутренний запал, огонь в глазах помаленьку гаснет. Мысли и планы у нас становятся всё рациональнее, и как нам кажется правильнее.
И мы всё меньше делаем то, что так хотели по-настоящему. И это немного грустно.
В молодости у нас было полно энергии и сил, и мы брались за всё, что видят наши глаза, жаль что опыта только было маловато.
Когда мы уже становимся старше, нам переваливает за 50, силы уже совсем не те, но зато опыта целый вагон.
И как говорится: "Если б молодость знала, если б старость могла". А может, что-то да может.
Как найти в себе силы
Когда люди за 50 лет слышат о каких-нибудь тренировках, то зачастую они даже представить себя с ними не могут. А зря!
С возрастом заниматься спортом не нужно прекращать, даже надо начинать, если вы этого никогда не делали.
Подойдут здесь простые отжимания: 1, 2, 3 подхода в день, не важно, главное что-то делать.
Любое движение дарит вам жизнь!
Польза отжиманий
Самые обычные отжимания от пола.
Отлично тонизируют, улучшают дыхание и кровообращение. После выполнения подхода, в теле появляется как-будто некая сила, которая берёт начало в груди, и доходит до пяток.
Этому и есть объяснение, в ответ на нагрузку наш организм начинает вырабатывать гормоны - тот самый тестостерон.
Мышцы и всё тело оживает. Да и тот факт, что вы сделаете себе красивое и подтянутое тело, тоже является не маловажным.
Начать никогда не поздно, просто нужно во всём знать меру, и делать так, чтобы организму было приятно.
Следите за свои здоровьем, ведь если будет оно, то будет и всё остальное.
Всем желаю успехов!!!
А если вы хотите больше узнать о возможностях своего тела, то ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ.