🤷🏻🤷🏼‍♀️ Что делать, если больше не хочешь общаться с человеком?

Люди меняются и иногда общение, которое раньше приносило удовольствие и питало Вашу жизнь, становится отравляющим или просто не нужным для Вас. Встаёт вопрос: что делать, если не хочется больше общаться с человеком?

Можно выделить три варианта разрешения такой ситуации:

1. Установка психологических границ.

Такой способ стоит применять, если Вы желаете дальше продолжать общаться с человеком, но человек очень много требует от Вас и ваших отношений.

Сделать это можно благодаря чёткому проговариванию Ваших границ:

• Это можно, это нельзя.
• Это нормально, это слишком.
• Это я сделаю, а такого я делать не буду.

Если Вы не проведёте границы чётко, или если Вы проведёте границы нечестно (например, из-за боязни, что человек расстроится или сам не захочет с Вами общаться), то границы будут лежать не там, где Вы хотите.

2. Медленно свести дружбу на нет.

Сделать это можно постепенно отдаляясь от человека. Постепенно снижая свой вклад в отношения.

Для того, чтобы поддерживать отношения, нужен вклад с двух сторон. После того, как Вы начнёте меньше вкладываться, отношения постепенно завершатся.

3. Информирование о завершении общения.

К этому можно прийти сразу, а можно попробовав два других варианта: расставить границы, попробовать свести отношения на нет.

Не редко, Ваши попытки установить границы, человек игнорирует и пытается разрушить эти границы, не понимая или не считаясь с Вашими интересами. Например, Вы твёрдо решили для себя, что больше Вы не будете этому человеку давать в долг. Вы создаёте эти границы, сообщая человеку, «я не даю в долг и не нужно больше просить». Человек игнорирует это и продолжает просить взаймы.

Также, бывает, что попытки свести общение на нет, не заканчиваются успехом. Человек надоедает Вам. Не понимает, то, что Вам не до него сейчас. Навязчив.

В перечисленных случаях, вполне разумно использовать простое информирование о завершении общения. Постарайтесь сделать это доброжелательно, как минимум вежливо и без грубостей. Например, можно использовать подобную фразу, «к сожалению, я не могу больше уделять время нашему общению».

Ещё статьи:

• 🤷🏻🤷🏼‍♀️ Когда стоит прекратить общение с человеком? 🤷‍♂️🤷🏻‍♀️
• 😌 Как избавиться от негативных эмоций? 🙃

Плейлист в YouTube:

• 💞⚡️ Психология отношений 💞⚡️ 

Подпишись в Дзен, в YouTube.

Ставь 👍 делай репост.

Психолог Иван Кривощеков.