⠀
Наше тело учится двигаться, когда мы наблюдаем за движением другого человека.
⠀
Почему реабилитолог должен достаточно хорошо владеть собственным телом? Всё просто! Мы постоянно показываем упражнения своим пациентам, а они воспринимают наш шаблон движения, как правильный.
Я часто использую это, зная, что в нашем мозге существуют зеркальные нейроны. Их задача - повторить движение другого организма для обретения нового навыка, либо для совершенствования существующего.
⠀
Так что тренироваться с теми, кто сильнее вас точно имеет смысл!😉
Впрочем, даже наблюдение за более техничными и опытными спортсменами будет полезно для улучшения собственного двигательного навыка, особенно если закреплять это попытками повторить сложный для вас элемент.
Так дети учатся практически всем своим движениям - показывают язык вам в ответ, что-то бросают, копируют поведение домашнего животного, пытаясь лакать у кота из миски🙈😁
⠀
Кроме того, выполняя движение одной ногой или рукой, вы стимулируете мотонейроны, управляющие противоположной конечностью) Так что, например, тренировать правую руку при травме левой весьма эффективное занятие!
#спортивныйврач #dr_labzova #офп #лфк #нейробиология