Исследования показали, что люди, которые записывают свои финансовые цели на бумаге или на компьютере, за свою жизнь зарабатывают в среднем в девять раз больше, чем люди, которые этого не делают?
А знаете, почему?
Потому что, с точки зрения человеческой психологии, цель должна быть конкретной и измеримой. Письменная фиксация позволяет нам лучше сосредоточиться на цели и конкретнее её визуализировать.
Чтобы цель заработала, нужно быть максимально конкретным, почувствуйте разницу:
«Я хочу похудеть» — это абстракция, которую ваше подсознание выбросит уже через пару часов.
«Я хочу сбросить 5 килограммов к 20 июня» (напишите это на бумаге и повесьте на видном месте) – это конкретика, которая скорее приведёт вас к результату.
Чтобы цель была достигнута, у неё должен быть крайний срок. Цель без дедлайна просто «повиснет в воздухе» на неопределённый срок.
Ещё один важный момент для цели – нахождение в текущем моменте, осознанность присутствия здесь и сейчас.
О чём я говорю: если вы действительно хотите чего-либо достичь, подумайте, какие шаги вы можете начать делать уже сейчас? Какая регулярность действий должна быть? Составьте поэтапный план, как вы придёте к результату – хаотичные одноразовые действия ещё никому не помогали.
Наконец, признайтесь себе честно, а цель, которую вы хотите достичь, - точно ваша?
Это говорит ваше собственное «Я» или общественное мнение, навязанные нормы и стандарты?
Помните, что чужим целям подсознание всеми силами сопротивляется. И если вы долгое время не можете что-то реализовать, надо в первую очередь заглянуть в себя и спросить: «Я действительно хочу этого? Это сделает меня более счастливым?».
Будьте счастливы,
Ваша Яна Шайн
Больше информации в моем инстаграме и тик-токе