И снова наполеоновские планы по изменению своей жизни к лучшему...
Но вот понедельник почти прошёл, а ты не выполнила ещё ни одного пункта из намеченного плана и
Лето в полном разгаре, а живот как торчал, так и торчит как будто ты на 9-м месяце🙈
Знакомо? Это я про себя и про Вас...
Но все ещё можно исправить...
Что для этого нужно?
🔹Понять, что для достижения любого результата необходимо работать над собой каждый день. Не бывает волшебной таблетки. Выпила и красотка.
Бывает ежедневный труд и борьба с собой.
🔹Отговорки типа: «лучше быть толстой и счастливой, чем худой и злой не принимается...»
Не может быть толстый человек счастлив хотя бы даже потому что излишний вес- причина многих болезней.
Оттыдшка, повышение давление, невозможность нормально побрить ноги и другие места😉-я могу продолжать до бесконечности....
🔹Полезная еда может быть тоже вкусной.
Раньше я ела блинчики со сгущенкой, а сейчас с начинкой из яблок или бананов. Есть разница?
Во втором варианте в разы меньше калорий и больше витаминов.
Так что не бойтесь правильно питаться. Это интересно.
🔹Физическая активность.
Летом просто не может быть никаких отговорок. Речка, огород, велосипеды. Этот список я могу также продолжать до бесконечности...
Так что девочки, дочитываем мой пост до конца, поднимаем наши красивые попки с дивана и начинаем работать над собой, чтобы стать ещё красивее...💋
#мотивация