Звучание слова «аминокислоты» немного пугает, как если бы это было каким-то вредных химическим веществом. Однако аминокислоты организму приносят одну пользу, да и только. Без них наш организм не будет иметь нормального строения.
Аминокислоты – это особая структура, посредством которых образуется белки в человеческом организме. Это те самые молекулы из которых состоит белок.
Простыми словами - это белок или как его ещё называют протеин. Отметим, что абсолютно все функции в организме управляются посредством различных белков и ферментов, состоящих из них.
Существует две группы аминокислот:
1. Заменимые аминокислоты, которые синтезируются в процессе метаболизма в организме из других питательных веществ.
2. Незаменимые аминокислоты, которые не способный функционировать сами по себе. Поэтому поступают с пищей.
Говоря о вреде аминокислот, то это зависит только от Вас. Необходимо соблюдать дозировку, ведь это единственная опасность при приема качественных аминокислот, так как излишки аминокислот организм использует в качестве «топлива», однако в результате неусваемости организмом, он гуляет по организму и оправляет печень и почки. Поэтому соблюдайте все необходимые рекомендации по спорт питанию, а так же не экономьте на хороших аминокислотах.
