Что такое психосоматика?

Обида которая нас убивает

В советские времена был такой девиз - В здоровом теле - здоровый Дух. Но всё большее число учёных и исследователей приходят к обратной связи, для того чтобы быть здоровым человеком, нужно избавляться от деструктивных эмоций. Не зря говорится, что во всех болезнях виноваты нервы...

Давайте сегодня поговорим о том, какое действие вызывают наши эмоции на физиологию - тело и организм. И что за болезни они вызывают.

Что это такое?

Это недавно развившаяся наука. Она занимается изучением эмоций. Как они воздействуют на организм. И ищет связи с возникновением болезней.

Наши чувства материальны. Как это проявляется? Когда мы бесимся, волнуемся выделяются влияющие на организм гормоны. Следом идут зажимы в мышцах, а также спазмы в сосудах.

Эволюция

Зачем же мы, люди, психуем? Разберем по эволюции. Представляете, миллионы лет человеческий организм настраивался на существование в жестких условиях природы. Так вот, значение бурных эмоций было в том, чтобы выжить, быстро подготовиться к бегству или борьбе. Напал тигр - надо или быстро убегать или начинать дико драться, в этот момент наши надпочечники выбрасывают в организм огромную порцию гормонов стресса и они готовят тело к действию.

Эти гормоны работают так: они вызывают на фоне стресса некую трясучку. Мышцы стремительно разогреваются. Повышается уровень сахара в составе крови для большей энергии. Поднимается тонус сосудов. Скачет вверх кровяное давление.

Но гормональная система не может отличить стресс, вызванный нападением дикого животного от бытового стресса, например, вызванного скандалом в семье, начальником на работе. Он выбрасывает те же гормоны и происходит всё то же самое, выброс сахара, спазм сосудов. Происходят зажимы в мышцах. Такая картина - почва для развития болезней.

Вы знаете, что существуют естественные эмоции. И они не такие вредные, а есть не естественные, которые бы помешали выживанию в природе. Именно эти эмоции наиболее разрушительны для организма.

К естественным эмоциям человека относятся страх, тревога, злость, гнев. Такие эмоции помогли бы нам укрыться или сбежать от опасных животных, они помогли бы драться.

Даже ревность помогает самцу оградить свою самку от чужаков.

Понятно, что от этих эмоций человек заболевает. Но только в случае перебора. Когда человек очень часто или очень долго испытывает негативные эмоции, это вредно. И вредно, когда у них нет разрядки и они копятся. Формируется нервное напряжение. Обычно физическая активность и даёт эту разрядку. Иногда человеку нужно просто выговориться.

Но вот не естественные эмоции не поддаются разрядке, и поэтому они разрушают нас, препятствуют выживанию.

Эмоции: зависть, обида, чувство вины

На эволюционном уровне это не естественные эмоции, их нет изначально в дикой природе. Вы видели где-нибудь льва рыдающего над костями съеденной антилопы, или антилопу в лапах льва, которая завидует другой, что той удалось убежать, ну или льва, обидевшегося на сбегающую антилопу?

Чувство вины в соматике очень часто приводит к прострелам в ногах и радикулитам, а обида и чувство зависти, которые зачастую идут вместе, приводят к артриту, развитию сахарного диабета первого типа, всевозможным онкологическим процессам.

Гнев провоцирует инсульты и сердечные приступы.

Стах вызывает гастриты, язвенную болезнь. Изжога тоже сюда относится.

Тревога вызывает повышение давления и развитие сахарного диабета второго типа.

Обида

Эта эмоция унесла больше жизней, чем суммарно все остальные. Это самая не нужная эмоция в развитии жизни, на первых этапах эволюции этой эмоции не было вообще. Появилась она с объединением в группы. И у людей уже встречается повсеместно, некоторые даже вынашивают свои обиды до самой смерти, они выгрызают им души. Именно обида ведёт к онкологии. Эта эмоция отключает иммунную систему и не даёт организму самому удалять раковые клетки, опухоли начинают расти.

Психологи подметили, что сильные потрясения провоцируют развитие онкологии, но базисом, на котором вырастает эта болезнь, всё равно является обида.

Мы не говорим о коротких обидах, но ведь есть обиды из детства, которые люди несут багажом. Или человек просто обижен на жизнь, что она к нему не справедлива.

Есть много исследований, которые показывают, какие обиды вызывают рак определённых органов, но пока нет доказательной базы, это просто версии...

Друзья, не копите обиды, разбирайтесь с собой или идите к психологу. Жизнь прекрасна!