От любой обстановки можно устать, в том числе и от четырех стен любимой квартиры. Даже если вы предпочитаете домоседство развлечениям, рано или поздно хочется выйти на улицу.
Обстановка в мире всё еще говорит о том, что социальное дистанцирование не потеряло свою актуальность. Дом для многих пока остается крепостью, которую не хочется лишний раз покидать. Как сделать эту крепость местом спокойствия и умиротворения?
Я собрал для вас несколько простых мурридей!
Маленькие хитрости для создания уюта
Зажгите свечи
Дрожащий огонёк и танцующие на стенах тени создают дома уют. Романтику и атмосферу вечеру придают именно свечи.
Ароматические свечи с запахом лаванды, розмарина, сандалового дерева успокоят нервы и помогут расслабиться. Книга в руке, любимый плейлист, аромат свечей и их мягкий свет – всё это может не только успокаивает, но и вдохновляет творить.
Совет: еще одна хитрость для создания домашней атмосферы – это лампы с эфирными маслами. Выберите аромат ромашки или жасмина, накапайте несколько капель в лампу и ваш вечер заиграет новыми красками.
Купите новый комплект постельного белья
Крепкий сон – ключ к тому, чтобы снизить стресс и укрепить иммунную систему. Чтобы крепко спать, нужна не только мягкая постель, но и приятное на ощупь постельное бельё из качественных материалов. Будь то пёстрый орнамент или спокойные оттенки – новый комплект освежит постель и сделает ваш сон крепче. Мало что сравнится с засыпанием в чистой и свежей кровати.
Совет: отдайте предпочтение натуральным тканям, таким как шёлк и хлопок.
Время занять руки!
Если вы долгое время хотели сделать что-нибудь для украшения дома своими руками, сейчас самое время. Перекрасьте старый стол или нарисуйте что-нибудь яркое и красивое на стене – это придаст комнате индивидуальности. Представьте себя в роли дизайнера и творите – сейчас самое лучшее время для того, чтобы попробовать себя в новом качестве.
Совет: желтый, коралловый и голубой – цвета, которые поднимают настроение.
Откройте для себя вязание
Вязание помогает развить мелкую моторику рук, снимает беспокойство и успокаивает. Терпение, постоянство и время – вот что помогает хорошо вязать. Этому занимательному и интересному занятию может научиться каждый.
Одежда, салфетки, одеяла, шапки, варежки – вот лишь малый список того, что можно связать.
Очистите пространство от хлама
Если в вашей комнате скопилось много безделушек, мусора и просто ненужных вещей, карантин – отличное время, чтобы от всего этого избавиться. Свободное от ненужных вещей пространство создает ощущения простора и открытости в комнате.
Совет: попробуйте занять часть освободившегося места растениями.
Примите горячую ванну
Ванны с теплой водой полезны не только благодаря своим расслабляющим качествам. Они благотворно влияют на кровообращение, снимают напряжение мышц и успокаивают нервы. Представьте, что вы, наконец, выбрались в отпуск, о котором давно мечтали, и отправились в спа-салон. Это подарит вам приятное ощущение путешествия.
Совет: ароматические соли, лепестки роз и пена помогут достичь дополнительного эффекта расслабления.
Ежедневная мелкая уборка
Заправлять постель каждый день, мыть посуду – всё это может казаться обыденным и не таким уж и важным. На самом деле, регулярные дела помогают вырабатывать определенный ритм жизни. Жизнь по режиму помогает добиться ощущения управления своей жизнью через контроль собственного времени.
Совет: уборка – не единственный ритуал, который можно делать изо дня в день. Есть и более приятные вещи. К примеру, выставьте стул на балкон и раз в день пейте там чай. Свежий воздух и звуки улицы помогут вам справиться со стрессом.
Обязательно перед уборкой изучите 8 основных ошибок во время уборки, чтобы убраться качественно.
Помойте окна
Находить время на мытье окон удаётся не всегда. Но чем меньше в вашу комнату проникает естественного света, тем более остро будет ощущаться замкнутое пространство вокруг. Дело в том, что свет – это природный антидепрессант, он поднимает настроение и дарит ощущение единения с природой. Даже когда природа – это несколько деревьев под окном.
Совет: хорошее средство для мытья окон – это 5 л воды с разведенными 5 каплями аммиака или нашатырного спирта. Эта смесь эффективно очищает окна и убивает бактерии.
Поменяйте освещение
Выбор правильных лампочек – важный аспект создания уюта в жилом пространстве. Холодный свет, как в кабинете хирурга, раздражает глаза и не способствует расслаблению. Отдайте предпочтение белым лампочкам с уклоном в теплые оттенки, такой свет ближе к естественному солнечному.
Совет: попробуйте развесить гирлянды, они помогут под новым углом взглянуть на место, где вы живёте.
Включите музыку
Создайте своему дню мягкое музыкальное сопровождение. Отдайте предпочтение мягкой и ненавязчивой музыке. Она поможет расслабиться и сосредоточиться на работе, если вас перевели на удалёнку.
Совет: видеохостинг YouTube – кладезь специально подобранных плейлистов и трансляций с расслабляющей музыкой. Будь то инструментальный хип-хоп или легкий джаз, там найдется всё.
Уделяйте внимание сервировке стола
Обед на диване под серию любимого ситкома может показаться неплохой идеей, н рано или поздно она начнет вам надоедать. Сервировка стола – это отличный ритуал, который поможет настроиться на приём пищи и подогреть аппетит.
Совет: попробуйте собирать онлайн-вечеринки с друзьями, где можно пообщаться и обсудить новый просмотренный фильм или прочитанную книгу.
Наведите порядок на рабочем месте
Поддерживайте чистоту рабочего стола. Недаром люди говорят, что порядок на столе тесно связан с порядком в голове. Захламленное рабочее место, на котором сложно найти что-либо, раздражает.
Совет: на рабочем столе есть место не только предметам, относящимся к работе. Сделайте так, чтобы на нём были и вещи, на которые просто приятно смотреть.
Переставьте мебель
Самоизоляция – самое лучшее время для того, чтобы попробовать поменять что-то дома. Это может быть перестановка дивана поближе к окну или покупка кресла для балкона. Всё, что угодно. Попробуйте новые идеи, не бойтесь экспериментировать. Никогда не поздно вернуть всё на место.
Совет: посмотрите советы от дизайнеров по тому, как лучше организовать жилое пространство. Среди них часто встречаются хорошие концепции.
Если не знаете, чем занять ребенка, пока вы наводите уют у себя дома, вот вам альбомы с раскрасками и оригами! Ребенок будет в восторге.
Еще мои статьи:
Похмелье: мифы и факты. Советы по лечению похмелья