В первую очередь хочу сказать, что давайте уважать мнение каждого. У вас свое мнение, у меня свое. И это вполне нормально, поэтому спорить не вижу смысла.
Во время ограничений кто чем только не занялся после закрытия тренажерных залов. Кто-то на турники подался, кто-то дома небольшой зал оборудовал, некоторые бегом занялись, а кто-то приобрел гирю. И сейчас я выскажу почему тренажерный зал в любом случае в разы лучше, чем тренировки с гирей дома.
Начнем с того, что гиря подойдет только тем, кто с ней и раньше имел дело. Так как с нуля одному правильной технике дома научиться совсем не просто. Неделя "корявых" тренировок может запросто привести к травме. Можно и без спины запросто остаться.
Так что тренажерный зал в этом сравнении я считаю, что выигрывает. Ведь на то он и тренажерный зал, что в нем есть тренажеры на все группы мышц и заниматься там менее травмоопасно. Хотя всякое бывает, но в любом случае тренажеры для совсем зеленого новичка - это куда более адекватный вариант, чем сразу пытаться поднять гирю с ужасной техникой.
Несомненно гиря - это крутой снаряд и им можно проработать все тело, но дело в том, что не для всех эта штука подойдет. Очень много людей, которые бывают ограничены из-за каких-либо проблем со здоровьем и приходится исключать многие упражнения. Больная спина или ноги, например, то гиря сразу отпадает.
Тренажерный зал как обычно выигрывает наличием различных тренажеров для таких случаев.
Да и в конце концов в любом нормальном зале всегда есть тренер, у которого можно спросить совета или приобрести тренировки, на которых он поможет и подскажет как сделать правильно. В то время как дома с гирей ничего этого нет.
А вы что думаете по этому поводу? Любите гири?
Уважаемые читатели, буду благодарен, если подпишитесь на канал и поставите палец вверх!
Я ценю каждого читателя, большое спасибо