Я уверен, что вы слышали множество мифов о зрении в детстве. Мама говорила тебе: «ты испортишь глаза, если будешь сидеть слишком близко к телевизору» или «съешь морковку для лучшего зрения». Ну, я думаю, пришло время разобраться во всех этих мифах раз и навсегда и узнать некоторые факты!
Миф1: Если вы сидите слишком близко к телевизору, у вас будут болеть глаза.
Факт: правда в том, что если вам нужно сидеть рядом с телевизором, чтобы четко видеть, что происходит, у вас уже могут быть проблемы со зрением. Сидение рядом с любым предметом, чтобы лучше видеть его, является симптомом близорукости, и вам следует поговорить с врачом. Тем не менее, нет никаких научных доказательств того, что сидение рядом с телевизором приведет к повреждению ваших глаз.
Миф2: если вы едите морковь, это улучшит ваше зрение.
Факт: Хотя верно, что морковь несет бета-каротин и источник витамина А, которые являются важными питательными веществами, употребление моркови не улучшит ваше зрение, независимо от того, сколько вы едите. Однако они являются неотъемлемой частью здорового питания.
Миф3: чтение в темноте может повредить ваши глаза.
Факт: я уверен, что мы все читали в темноте один или два раза в нашей жизни. К счастью для нас, единственное, что это может вызвать, так это усталость глаз. Вы можете почувствовать легкую головную боль, и ваши глаза будут уставать немного быстрее, в результате чего слова будут казаться расплывчатыми, но это только временно, и вашему зрению не был нанесен непоправимый урон.
Миф4: ношение чьих-то очков больше повредит вашим глазам, чем поможет.
Факт: в этом есть небольшая правда. Пока вы носите чужие очки, ваши глаза не будут работать, как обычно. Это, однако, носит временный характер, и как только вы снимаете очки, ваши глаза автоматически возвращаются в нормальное состояние.
Миф5: потеря зрения происходит, и вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить это.
Факт: в этом есть доля правды, в то время как с возрастом наше зрение естественно ухудшается и не будет таким резким. Но вы можете замедлить это с помощью специальной гимнастики для глаз, здорового питания, ношения защитных очков, солнцезащитных очков, и регулярных осмотров глаз.
Миф6: игра на компьютере весь день испортит вам глаза.
Факт: когда вы смотрите на что-то в течение длительного периода времени, вы склонны меньше мигать, что вызывает сухость и усталость глаз, но это не влияет на ваше зрение. Рекомендуется делать регулярные перерывы и часто отводить взгляд от компьютера при работе в течение продолжительного времени.
Миф7: смотреть прямо на солнце - это нормально, если вы щурились или носите солнцезащитные очки.
Факт: никогда не рекомендуется смотреть на солнце. Солнце излучает ультрафиолетовые лучи, которые могут повредить роговицу, хрусталик и сетчатку. Даже лучшие солнцезащитные очки не могут блокировать ультрафиолетовые лучи на 100%. Следует также отметить, что непосредственный взгляд на солнечное затмение может вызвать слепоту.
Миф8: скосив глаза, они останутся такими.
Факт: если скосить глаза для юмора или развлечения, это может вызвать небольшой смех, но это не приведет к необратимому повреждению ваших глаз, и как только вы закончите, ваши глаза вернутся в нормальное положение. Наши глаза естественно собираются вместе, когда мы смотрим на что-то очень близко, поэтому, когда вы целенаправленно скрещиваете глаза, вы просто преувеличиваете естественную реакцию своих глаз.
Миф9: дети с косоглазием вырастут из этого по мере взросления.
Факт: скрещенные глаза, состояние, называемое косоглазием, и смещенные глаза, состояние, называемое амблиопией, со временем не исправятся. Глаза можно исправить, используя заплатки, очки, глазные капли или хирургические процедуры. Наилучшие результаты достигаются, когда исправления начинаются как можно скорее.
Миф10: вам не нужно регулярно проходить обследование глаз. Вам нужно только проверить глаза, когда вы испытываете проблемы.
Факт: крайне важно регулярно проходить обследование глаз. Регулярные осмотры глаз могут предотвратить заболевания глаз, помочь найти другие проблемы со здоровьем и исправить проблемы с глазами на ранней стадии, помогая предотвратить большее повреждение.
Есть еще много мифов о зрении, которые мы не затронули в этой статье, но это некоторые из наиболее распространенных. Если вы сомневаетесь, что то, что вы слышите о зрении, является мифом или фактом, поговорите со своим профессионалом, чтобы узнать правду.