Беременность - безусловно чудесный период, если проходит без жутких токсикозов.
Но, к сожалению, бывают и другие неприятные моменты, из-за которых страдают организм и тело. Гормоны, нехватка витаминов, будь они не ладно!
У меня было того самого токсикоза, буквально неделю в самом начале по утрам были небольшое головокружение и тошнота, но все быстро прошло.
25я неделя:
Онемение тела и судороги
Посередине ночи проснувшись от того, что ноги и руки, словно резиновые, которых ты абсолютно не чувствуешь-то ещё испытание. Просто походить и разогнать кровь не даёт результат.
Или вариант пробуждения от того, что ногу свело от судорог - это не просто 5-минутные неприятные ощущения, а ещё и боль в части икры на противление следующих пары дней и, следовательно, хромота.
Боли стоп
Не знаю в чем причина, но подозреваю, что из-за прибавки в весе, нагрузка на стопы становится больше и начинает болеть подошва, пятки. Приходится прерывать прогулки и менять на просто посидеть на воздухе. Проходит только за ночь, когда вообще не ходишь.
Боли поясницы
Тут реже, но с учётом уборки квартиры частями (один день-одна комната, так как на всю квартиру за раз уже не хватанёт сил), поясница затекает и просит потянуть ее. Насколько мне известно, тягаться в беременность нельзя. Терпим.
В целом (на срок 25 недель) могу назвать свою беременность не тяжёлой, но гармонии с телом нет.
Постоянно думаешь, что на следующий день появится что-то новенькое😉
Хочется спорта, но есть огромный страх сделать хуже, больно телу и малышу.
Делаю зарядку по утрам, это придаёт энергии, но это не уберёт боли.
Пью витамины, теперь добавили и магний, ем продукты, содержащие недостающие телу элементы, надеюсь это поможет!
Как поддерживать гармонию ? Есть у вас какой-то секрет?😉 делитесь!