Мои клиенты приходят с разными ситуациями, но их объединяет одно - сильное желание реализоваться в этом мире. И мне стало интересно поразмышлять - а что вообще такое самореализация? Почему она так важна? Можно ли жить счастливо, не реализовавшись?
Что такое самореализация?
Это раскрытие потенциала, своих талантов и способностей, я бы даже сказала, проявление своего истинного Я через определенную деятельность.
То есть реализованный человек проживает свою собственную уникальную жизнь именно так, как хочет он. И важно - он точно знает, чего хочет. Следует за своим сердцем, следует своим принципам, ощущает внутреннюю гармонию. Думаю, здесь важно добавить, что такой человек не улетает автоматически в мир радуги и единорогов. Он, как и все, сталкивается с трудностями. Но у него больше мотивации их преодолевать, ведь он точно знает, ради чего.
А что тогда происходит с нереализованным? Мне кажется, вся разница в том, как расходуется энергия. У человека есть таланты и способности (соответственно и энергия на их реализацию), но он ими не пользуется. Допустим, вместо этого работает на нелюбимой работе. Проблема в том, что эта неиспользованная энергия либо консервируется и человек становится похожим на безжизненного робота, либо находит другой выход, порой не самый удачный. Например, кто-то становится недовольным ворчуном, критикующим всех и вся.
Для меня понятие самореализации неразрывно связано со счастьем. Этот сектор я регулярно рисую во всех колёсах баланса (мои клиенты, кстати, тоже), для меня важно направлять энергию в творческое русло, проявлять себя через мою деятельность. И когда самореализация стремилась к нулю, мой общий уровень счастья тоже значительно понижался, несмотря на отличные результаты в остальных сферах.
Если для вас так же важна реализация, то вот что важно сделать.
Как реализоваться? Пошаговый план
1) Узнать себя. Что мне нравится, а что нет? Что во мне есть хорошего, а какие темные стороны? Что для меня по-настоящему важно? Какие у меня ценности? Что я хочу нести в этот мир? Узнать и не запутаться при этом в собственных стереотипах, которые будут нашёптывать на ухо - делай так, иди туда, а сюда не суйся. Научиться различать свой внутренний голос, интуицию и эхо убеждений.
Самый популярный вопрос на этом этапе - КАК? Как это сделать?
- Через других людей, с которыми контактируете, через обратную связь от мира - для этого нужно научиться её слышать.
- Через действия (вспоминаем ДХЧН) - можно бесконечно предполагать, а можно сделать хоть что-нибудь и получить обратную связь гораздо быстрее.
- Через специалистов. Коуч, психолог, астролог, нумеролог, специалист по дизайну человека - кто угодно, кто поможет вам лучше понять себя. Самое главное здесь - доверие. И это вообще не реклама, сужу лишь по своему опыту: за этот год в коучинге я узнала себя лучше, чем за 30 лет жизни. Самое забавное, что в работе с коучем самопознание никогда не было моей прямой целью, оно прилагалось бонусом. А теперь я то же самое делаю для тех, кто работает со мной.
2) Развивать себя. Когда вы знаете себя и чего вы хотите, начинайте развивать свои таланты. Даже когда вы становитесь мастером в каком-то деле, всегда есть то, чему можно и нужно научиться. Я не мыслю реализацию потенциала без обучения и формирования новых нейронных связей.
3) Делать. Без этого никуда, это основа движения вперёд. Делать неправильно, с ошибками, коряво. Пробовать, переобуваться на ходу, что-то исправлять, менять стратегию. Да, так можно! Если вы нашли своё дело сейчас, это вообще не значит, что через год, два, десять, вы будете так же довольны своей находкой.
Сейчас я коуч по самореализации, а через год, возможно, мне захочется быть коучем по построению бизнеса, или коучем по переездам. Или вообще не быть коучем, это я себе тоже разрешаю. Здесь как раз поможет обучение новому, которе обеспечивает гибкость ума, способность смотреть шире. Но всё завязано на действиях, без них ничего не случится.
А что уже в ближайшее время будет вашим действием, первым или ещё одним шагом к самореализации?
Ещё больше коучинговых вопросов и техник для лучшей жизни вы найдёте у меня на канале, подписывайтесь!)