Вопрос задаваемый лично мной очень часто. Это такая огромная проблема на которую почти всегда не знаешь как ответить. Это очень хорошо когда для тебя кто-то кушать готовит. Очень радует и забота и то что в общем-то напрягаться не надо и выбирать из множества блюд ничего не приходится, но к сожалению такое шанс выпадает не всегда. В начале жизненного пути для нас готовят родители, а затем либо женишься, либо готовь себе самостоятельно. И тут ещё надо постараться жену себе найти хозяйственную, домашнюю и эту жену обеспечивать, да и детей в будущем, в общем сплошная морока, вот приходится готовить самому. Из миллиарда блюд я в первую очередь выбираю знакомые, именно те, в которых полностью уверен и знаю наверняка какие ингредиенты покупать, сколько всё это дело займёт времени и сколько в итоге будет стоит затраченных сил и денег всё это удовольствие.
Самым оптимальным, более менее вкусным, быстрым в приготовлении и конечно же самым дешёвым в этом деле выступает лапша быстрого приготовления. Готовить там почти ничего не надо, в крайнем случае можно съесть и сухим, но вот только там нет никаких минералов и витаминов, а напротив много химикатов. В итоге от такой пищи можно и помереть. Поэтому брать её на постоянную основу явно не стоит, а вот время от времени побаловать себя всё же можно.
Я обычный русский мужик и два постоянных блюда в моём меню остаются каша и суп. Каша это дешёвый, вкусный, полезный, а самое главное сытный продукт, всё что нужно это крупа, кастрюля, кипяток, сливочное масло, и соль, сахар по вкусу. Иногда можно обойтись и без сливочного масла, будет не так вкусно, но гораздо дешевле. С супом чуть по сложнее, но тоже терпимо, рецептов борща, щей и прочих супов полно в интернете и после одного приготовления, второй раз заглядывать в рецепт не потребуется, всё запоминается с первой попытки.
Вот в принципе и достаточно. Ассортимент не большой, но для меня вполне достаточен. В крайнем случае его можно разнообразить яичницей или жаренной, варёной, запечённой, тушеной картошкой. В многие из этих блюд можно добавить мясо, но оно слишком дорогое и низкокачественное в наше время, колбаса ещё хуже, поэтому не очень рекомендую, если только вы в продуктах твёрдо уверены. У меня всё.