Найти в Дзене
Любопытный Хомми

Восточный летний салат - табуле

Всем привет! Моя семья обожает летом кушать всевозможные салаты. Ведь лето это пора витаминов! Но обычные рецепты и салаты быстро надоедают и хочется чегото новенького. Ну что, готовы ловить вкусный рецептик моего фирменного салатика? Корнями он уходит на восток и очень популярен в Армении. К ним этот рецепт перекочевал с Сирийскими армянами. Во время поездки там я и выведал его рецепт. В его основе лежит мелкий булгур (это важно, не крупный как в основном продают в магазинах РФ) и петрушка. Итак вам понадобится: 1. Мелкий булгур (у меня на глаз примерно грамм 200) 2. Сочные помидоры (2-3шт) и томатная паста 3. Разная зелень (петрушка, кинза и возможно если любите райхон) 4. Зелёный лук 5. Соль, перец (чёрный и паприка) по вкусу 6. Долька лимона Вначале булгур промываем проточной водой и замачиваем в кипятке минут на 5. Затем сливаем воду, откидываем в сито и даём стечь оставшейся воде. Добавляем мелко нарезанные помидоры, зелень и зелёный лук (тоже мелко нарезанные). Также добавляем

Всем привет! Моя семья обожает летом кушать всевозможные салаты. Ведь лето это пора витаминов! Но обычные рецепты и салаты быстро надоедают и хочется чегото новенького.

Ну что, готовы ловить вкусный рецептик моего фирменного салатика? Корнями он уходит на восток и очень популярен в Армении. К ним этот рецепт перекочевал с Сирийскими армянами. Во время поездки там я и выведал его рецепт. В его основе лежит мелкий булгур (это важно, не крупный как в основном продают в магазинах РФ) и петрушка.

Итак вам понадобится:

1. Мелкий булгур (у меня на глаз примерно грамм 200)

2. Сочные помидоры (2-3шт) и томатная паста

3. Разная зелень (петрушка, кинза и возможно если любите райхон)

4. Зелёный лук

5. Соль, перец (чёрный и паприка) по вкусу

6. Долька лимона

Вначале булгур промываем проточной водой и замачиваем в кипятке минут на 5. Затем сливаем воду, откидываем в сито и даём стечь оставшейся воде.

Фото: вот так выглядит мелкий булгур после замачивания
Фото: вот так выглядит мелкий булгур после замачивания

Добавляем мелко нарезанные помидоры, зелень и зелёный лук (тоже мелко нарезанные). Также добавляем 2 столовые ложки томатной пасты, для придания блеклому булгуру сочного красного оттенка. Солим и перчим по своему вкусу.

Фото: все ингредиенты вместе
Фото: все ингредиенты вместе

Перемешиваем и слегка сбрызгиваем лимонным соком. Всё! Освежающий летний салат готов!

Фото: результат наших усердий
Фото: результат наших усердий

Приятного аппетита!

Если вам было интересно, то поддержите пожалуйста лайком и подписывайтесь на канал.