Осознанный сон и основная информация о нем

Многие из нас хотят побывать в таком сне, в котором они могут управлять им. Ну что же, я вам расскажу несколько советов.

Начнём с психического состояния :

• 1. Будьте спокойны.

Возможно, что сон будет слишком ярким и красочным, а может - и вовсе ужасным. Но, если вы хотите изменить ситуацию, или же остаться в преждней - успокойтесь. Если же вы будете поддаваться сильным эмоциям, то, скорее всего, просто проснётесь.

1.2.Знайте свою цель.

Если же вы хотите полностью овладеть сном, то вам стоит дать себе цель... Любую, которую вы захотите. Но самое главное - верьте в то, что у вас получится. Вы должны заставить себя буквально знать то, что у вас все под контролем.

2. Выход из сна.

Во время вашего "путешествия" могут возникнуть серьёзные проблемы... Например, кошмар. Вы должны найти свой способ выбраться из сна. Есть несколько способов :

2.1. Веки

Зажмурьте ваши веки, а затем со всей силы их раскройте. Повторите это несколько раз, если же не получилось, то воспользуйтесь следующим способом

2.2. Дёргаться

Дергайтесь настолько, насколько это возможно. Если даже это вам не поможет, а выбраться из сна желание очень сильно, то...

2.3. Зеркало (это вообще ужас)

Самый худший способ выхода из сна. Почему? Во сне в зеркале вы можете увидеть реально страшные вещи. От такого вы хотите, не хотите, но проснётесь. Этот метод только для людей со стальными яйцами. А говорить вам, что вы там можете увидеть, лучше не надо.

Ну, не пугайтесь. Ведь для того, что бы выбраться из сна - нужен серьёзный повод. Не пугайтесь и не волнуйтесь во сне, и вам не придётся проходить через намеренное пробуждение.

3. Как понять, что вы во сне?

3.1. Ладони

Посмотрите на ваши ладони. Во сне, их очертания будут размываться... Или же, руки будут выглядеть иначе - вы сможете понять, что с ними не так.

3.2. Дыхание

Зажмите свой нос руками. И, если вы спите, вы сможете дышать с закрытым носом.

3.3. Боль

Во сне, боль чувствуется иначе - притупленно. Ущипните себя за руку, и, если вы слабо чувствуете боль, Зажмите ваш нос и вдохните. Если вы не чувствуете боль, и не можете дышать с закрытым носом - звоните в скорую, скорее всего, у вас проблемы со здоровьем. А если же вы не чувствуете боль, но МОЖЕТЕ вдохнуть с закрытым носом - поздравляю, вы осознали, что спите!!!

Для чего нужен осознанный сон?

Сон нужен для того, что бы вы смогли отдохнуть во время сна, а не переживать неприятные события в нем. Осознанный сон даёт вам некую власть над всем, что происходит вокруг вас.

Заключение

Я не рассказал вам всех принципов и правил того, как более правильно попасть в ОС (осознанный сон). Если вас, читателей этой статьи, и вправду заинтересовала эта тема, то дайте знать. И я напишу об ОС все, что знаю, в мельчайших подробностях и понятных почти каждому. Я занимаю осознанными снами не как профессионал, а как любитель, но за свои 5 лет опыта - мне есть, чем поделиться с вами.