Моё любопытство привело меня к полному шоку. Я доверяю астрологии отчасти, но посмотрев свою диету по знаку зодиака, была порядком удивлена.
✅ Сошлись и мои проблемные зоны - ноги, которые и правда у меня постоянно отекают (я Рыба).
✅ Сошлось и то, что у Рыб слабая печень - верно, с детства лечила, сейчас уже хорошо.
✅ Самое удивительное, что сошлись даже продукты, которые я перестала есть из-за плохого влияния их на мой организм. Я вообще не ем мясо - а оно рыбий злейший враг.
Так что листайте вниз и ищите свой знак зодиака, я расписала диету по каждому
Овны (21 марта - 19 апреля)
Слабые места: сосуды головы, ЦНС, почки, головные боли.
Избегать продукты: тёмное мясо, животные жиры, консервы, соленья и пряности. Осторожнее с алкоголем, чаем, кофе и сладким.
Полезные продукты: рыба, каши, молочные продукты, овощи (свёкла, капуста, морковь, редис), бобовые, петрушка, пастернак. Также всё, связанное с витамином С (яблоки, бананы, цитрусовые квашенная капуста, клюква, брусника). Отличная альтернатива чаю - заваривать сушёные ягоды.
Овны очень активны и им нужно много калорий. Для похудения и поддержания веса подойдёт личная сбалансированная диета.
Тельцы (20 апреля - 20 мая)
Обмен веществ у них замедлен, поэтому следует особенно осторожно относиться к питанию, иначе есть риск ожирения. А Тельцы очень любят покушать.
Слабые места: ноги, половые органы, щитовидка, спина и позвоночник, риск проблем с сердечно-сосудистой системой.
Избегать продукты: сдобы и любую сладкую выпечку (у Тельцов с этими продуктами отдельная любовь), торты, кофе и крепкий чай, жирное и жареное мясо.
Полезные продукты: птица, рыба, нежирное мясо, овощи и салаты из свежих овощей, морепродукты, орехи, фрукты (апельсины, персики, абрикосы, мандарины. Кислые напитки с клюквой, лимоном, травами (ромашка, петрушка).
С возрастом Тельцам нужно больше витамина А и Е, меди (есть в говяжьей печени и свинине, треске, красных фруктах и овощах).
В диетах Тельцам можно смело сокращать углеводы, попробовать раздельное питание, есть на дефицит калорий, не есть на ночь.
Близнецы (21 мая - 21 июня)
Здоровье у них сильное, а все проблемы могут быть связаны с нервами. Из-за нервов кстати и переедания, особенно сладким.
Слабые места: лёгкие, бронхи, поэтому нежелательно курить. Ещё руки.
Избегать продукты: сладости, животные жиры, алкоголь, кофе и крепкие виды чая (стимуляторы нервной системы).
Полезные продукты: с содержанием калия и витаминов группы В (картофель, капуста, инжир, изюм). Белковые: яйца, сыр, орехи. Фундук полезен для бронхов. Нежирное мясо и птица раз в день, не чаще. Рыба и морепродукты, каши, фасоль, горох, оливки. Фрукты: виноград, апельсины, персики, груши.
Если у Близнецов становится большое количество синяков на коже - это признак нехватки кальция. Ешьте больше кисломолочных продуктов.
Близнецы хорошо худеют на диетах на основе злаков, исключая быстрые углеводы. Ограничивать калории не стоит.
Раки (22 июня - 22 июля)
Раки часто ощущают упадок сил. Они склонны к перееданиям, что плохо сказывается на слабом желудке.
Слабые места: пищеварительная система, грудь, кожа, мочевой пузырь, колени.
Избегать продукты: в принципе не есть много за раз, не есть и не пить после еды сладкое. Меньше кондитерки, сырых фруктов и овощей, чтобы исключить риск брожения. Может быть аллергия на раков, крабов и моллюсков. Меньше жаренного и не очень свежего - в идеале только приготовленное.
Полезные продукты: злаки, кисломолочные и молочные продукты. Рыба, птица на пару, супы (овощные особенно), чай, чеснок.
Диета для Раков должна состоять из свежих лёгких продуктов небольшими (можно частыми) порциями, обязательны овощные супы и каши.
Львы (23 июля - 22 августа)
Львы много работают, поэтому им очень важно обеспечить себе хорошее питание и отдых.
Слабые места: сердечно-сосудистая система, спинной мозг, щитовидка.
Избегать продукты: жирные и тяжёлые, жареные, тёмное мясо, сладости, алкоголь.
Полезные продукты: белковые (птица, молоко, яйца), цитрусовые. Питать сердце калием: инжир, изюм, кабачки, баклажаны, картофель. Лук, чеснок, сельдерей. Каши: гречневая, овсяная, пшённая. Какао, соя, фасоль, горох, арахис, ржаной хлеб.
Диеты для Львов лучше длительные, малоуглеводные, есть им нужно без спешки, не есть на ночь. Сильно не урезать калории.
Девы (23 августа - 23 сентября)
У Дев крепкое здоровье, они имеют привычку следить за своим питанием.
Слабые места: кишечник, голова, ноги, кожа.
Избегать продукты: животные жиры, консервы, копчёности, сладкое, алкоголь.
Полезные продукты: тушёные овощи, макароны, кисломолочные, каши. Мясо на пару или запечённое, растительные жиры. Овощи богатые клетчаткой: капуста, морковь, сельдерей, тыква, кабачки, салат. Бобовые, а также яблоки, абрикосы, груши, виноград, гранаты, зерновый хлеб, цикорий, сыр.
Девам следует есть регулярно и небольшими порциями простую пищу, много овощей и фруктов. Диеты лучше не пробовать, а просто установить комфортную систему питания, которой постоянно придерживаться.
А для остальных 6-ти знаков продолжение будет в следующей статье. Подпишитесь, чтобы не пропустить 😉