Ох уж это особенное состояние, когда хочется бежать и делать, когда энергии через край, когда хочется свернуть горы, когда не замечаешь, как летит время... Вот бы всегда так было, когда нужно.
Но часто мы оказываемся в противоположной ситуации - когда очень нужно, вдохновения нет. Не можем заставить себя сесть за дело, постоянно откладываем, мучаемся, пробуем делать через силу, но это всегда менее эффективно.
В этой статье поделюсь самыми лучшими способами вернуть себе вдохновение.
Самое главное - не ждать
Если бесконечно ждать вдохновения, есть риск не сдвинуться с места. Важно понять, что наше состояние - это то, что мы целиком и полностью контролируем. Принято считать, что вдохновение спонтанно, оно сваливается с небес, но это не так. Ведь это не что иное как энергия, а кто управляет уровнем нашей энергии, если не мы?
И вот отличные способы поднять свой уровень энергии, чтобы создать вдохновение:
- Почитать книгу. Как правило, в книгах мы находим для себя идеи, цитаты или метафоры, которые способны нас расшевелить.
- Прогуляться. Вдохновиться красотой природы или города, понаблюдать за людьми. Помимо естественного подъема энергии от прогулки, если действительно внимательно смотреть и слушать, можно найти множество идей.
- Съездить в путешествие. Куда-то далеко или совсем близко, это не имеет значения. Смена обстановки и сама дорога обычно дают поток свежих мыслей.
- Посмотреть фильм. Лично меня особенно вдохновляют какие-нибудь философские посылы в сюжете, над которыми хочется думать.
- Посмотреть на что-то красивое. Например, фото, произведения искусства, архитектура (честно сказать, я иногда очень вдохновляюсь даже просто в красивых местах вроде кафе). Красота наполняет силами.
- Пообщаться с интересными людьми. Не просто "как дела, как погода", а о чем-то глубоком. О ценностях, о страхах, о мечтах. После таких разговоров, я вдохновляюсь на 200%, появляется желание работать, творить, создавать новые проекты.
- Переключиться на другую деятельность. Расслабить голову и включить тело - это может быть любая физическая активность, игры.
- Сходить к коучу. Это реально работает. Я после встреч со своим коучем всегда полна энергии, творческих идей и желания всё реализовать здесь и сейчас. И на примере своих клиентов вижу то же самое - зачастую они отмечают, как сильно меняется их состояние после сессии, поднимается уровень энергии.
Секретная формула
По моему опыту, этот способ - самый действенный. Он называется ДХЧН. Делай Хоть Что-Нибудь. Эта формула неоднократно выручала меня и помогала справиться даже с куда большими сложностями, чем поиск вдохновения.
Кто-то из великих литературных классиков на вопрос "Как найти вдохновение, чтобы начать писать?" ответил что-то в духе "Батенька, так вы сядьте и пишите".
Вдохновение, энергия приходит в процессе. Обычно самое сложное - это начать. Сделать хоть что-нибудь, хоть один маленький шаг. Этот принцип никогда не подводит. ДХЧН.
А как у вас дела с вдохновением? Поделитесь своими способами его сгенерировать в комментариях😉
Ещё больше пользы и коучинговых техник для лучшей жизни будет у меня на канале, подписывайтесь!)
#коучинг #коуч