Приветствую вас, дорогие читатели, на канале Жизнь с нуля и сегодня мы рассмотрим еще одно важное Убеждение 11. Я имею право быть счастливой и заботиться о себе.
Вот казалось бы чего проще..
Жизнь моя? – моя. Счастье в ней мое? – мое. Значит отвечать за это кто должен? – я.
Вас ничего не смущает? Лично меня – только одно слово. Должен.
То есть долг есть – а права? Они куда делись? Даже в Конституции записано, что мы имеем право – ну и далее по тексту.
У женщин такое тотальное и всеобъемлющее чувство долга встречается чаще, чем у мужчин.
У нас есть долг перед родителями, друзьями, детьми, руководителем, коллегами, мужем\женой. Короче – кругом должны.
Сами мы тоже вносим свой вклад – да еще какой!
Мы считаем себя ответственными за все беды и радости мира – но не отвечаем при этом за свою жизнь. Мир-то важнее!
Мы всегда «я сама» - ну а как признаться, что чего-то не можешь или (свят-свят-свят) попросить помочь…
Мы скромнее Золушки – у той хоть бал где то там маячил, а у нас его и на горизонте не видать…
Все, кто меня окружают, хотят видеть во мне определенные качества -значит надо эти качества нарабатывать и демонстрировать.
А то любить не будут и заботиться не будут и вообще бросят…
Ты хоть ковриком расстелись (я именно таким ковриком себя и ощущала) перед всеми из чувства долга – а результатом будет только обида и разочарование.
И именно долженствования и обида как раз и формируют у нас ростки будущих проблем – хоть со здоровьем, хоть в отношениях с собой и миром.
Что же делать?
А надо вспомнить, что у нас есть еще и права!
И мы имеем право:
Быть счастливыми
Быть в безопасности
Быть здоровыми
Быть успешными
Изменять свою жизнь
Ну и просто – на свою собственную жизнь!
В этом списке первым должно стоять счастье – и это не случайно.
Мы не обязаны и не должны быть счастливыми – никому. И себе в том числе. А вот право на счастье – у нас есть!
И счастье нам никто, кроме нас дать не сможет.
Вы часто слышите в фильмах фразу – я сделаю тебя счастливой\счастливым! А не задумывались – как один человек может сделать счастливым другого?
Ведь чувства возникают у нас внутри, они – наши. Никто не может взять чью-то радость и запихнуть ее к вам в грудную клетку.
Поэтому чувствовать себя счастливым или несчастливым – это только ваша зона ответственности.
За свое счастье несете ответственность только вы.
Как и добрым к вам быть – тоже никто не обязан, и вы имеет право быть добрым к себе. Заботиться о себе, давать в первую очередь себе поддержку в трудное время….
Попробуйте почувствовать, что у вас есть право – быть счастливым, в безопасности и т.д. Именно право – и на него никто не покушается😊
И составьте себе такой краткий план\напоминалку.
1. Оцените – как вы живете? Вам ваша жизнь нравится? Сколько баллов вы поставите себе за такую вот свою жизнь?
2. А что вы хотите видеть в своей жизни? Чтобы вот все, как вы хотите😊
3. Ну а теперь пишите, что надо сделать, чтобы это в вашей жизни было😊
И тут есть нюанс – вы не просто пишете список действий. Это план – где первое действие вы делаете завтра, второе – послезавтра, и так далее.
Это нужно для соблюдения правила «72 часа». Если вы не начала претворять свой план в жизнь в течение 72 часов – то с вероятностью 99% вы никогда не начнете хоть что-то делать в эту сторону.
Подписывайтесь на мой канал Жизнь с нуля - и будьте счастливы! А если нужна помощь - обращайтесь!