Между бодибилдерами, да и простыми людьми, которые никак не относятся к сфере спорта, ходят разные разговоры о оказываемом влиянии секса на результативность тренировки и на силу. Одни твердят о том, что секс для бодибилдера опасен, поскольку не даёт восстановится организму после тренинга. Другие говорят, что без секса не достичь выносливости и развития в силовых показателях.
Влияние секса на восстановление организма
Противники секса считают, что проблема бодибилдеров и постоянного занятия сексом состоит в том, что время, которое предназначено на отдых и сон, уходит на занятие сексом, а это создаёт помехи для достижения результатов. Ведь во время сна, компенсируются волокна мышц.
Ещё занятия сексом вредят бодибилдерам, потеряй белка, содержание которого в сперме весьма велико. Если потерять белок на ночь, то ваш организм будет затрачивать энергию, чтобы его восстановить, а это будет происходить тогда, когда эта энергия вам будет нужна для восстановления организма после тяжёлого тренинга.
Но всё же, мнения людей, которые выступают за присутствие занятий сексом в жизни бодибилдера, тоже очень убедительные.
Тестостерон является необходимым для построения мускул
Высокая концентрация тестостерона – залог сексуальных успехов, веры в себя и хорошей выносливости. Кроме того, при большом кол-ве тестостерона, мужик может выдерживать большие физические нагрузки и быстро восстанавливаться после этих нагрузок.
Во время тренинга поднимается кол-во тестостерона. Но это не долгий эффект. Для постоянного поддержания нужной концентрации тестостерона,нужен регулярный секс.