Представьте такой эксперимент, испытуемых оставляют одних в комнате на 15 минут, в их распоряжении только одна кнопка, нажав которую они получает удар током. Участников просят по возможности не давать себе скучать думая о разном, но при желании они могут выбрать и другой вариант. Результаты? 20% женщин и 67% мужчин нажали кнопку и это несмотря на то, что перед экспериментом они заявляли что готовы заплатить лишь бы их не било током. Видимо эти люди скорее выберут физическую боль, чем станут скучать оставшись наедине со своими мыслями.
И в этом они не одиноки около 95% взрослых россиян сообщают что в течение дня уделяют какое-то время досугу. Но лишь 17% подтвердили, что тратят его на расслабиться и подумать. Конечно, ведь это так скучно, а кому охота скучать. Что такое скука? Если вам скучно это вовсе не значит, что вам нечего делать, просто доступные варианты не кажется вам привлекательными. Для скуки характерна низкая концентрация неусидчивость, а также чувство апатии, ничто не может вас удивить. Но в наше время против скуки есть много разных средств YouTube, Instagram, TilTok. В очереди, в кафе, в пробке многие достают телефон чтобы не скучать. Может быть мы недооцениваем скуку? Исследования говорят да, мы упускаем что-то важное.
От скуки разум блуждает, что естественно, когда вы скучаете ваше внимание не сосредоточено на чём-то конкретном. Доказано, что такое блуждание развивает творческий потенциал. Испытуемым давали разные скучные задания, самое скучное это читать справочник затем их попросили придумать как можно больше способов использовать обыкновенный одноразовый стаканчик. Наиболее творческие идеи высказывали именно те участники, которые перед этим читали скучный телефонный справочник.
По мнению учёных чувство скуки может служить своеобразным индикатором вашего текущего состояния. Если вам скучно это говорит о том, что ситуация вас чем-то не устраивает. Парадокс в том, что хотя мы и устаем от скуки и полностью теряет интерес к происходящему, она также может сподвигнуть нас на действия. Действия, которые изменят вашу жизнь в лучшую сторону.
Без чувства скуки мы оставались бы в неприятных ситуациях, упуская при этом другие возможности, новые знакомства и интересный опыт. Скука предупреждает вас: "то, что ты делаешь тебе не нравится", она же побуждает изменить приоритеты и цели.
Среди прочих эффектов скука вызывает в нас альтруизм. Возможно острое ощущение бесцельности заставляет нас задаться философским вопросом, что же я делаю со своей жизнью? Но радует то, что мы больше думаем о других и о том, как им помочь, это создает конкретную цель в нашей жизни, цель которой возможно как раз не хватало. Исследования показывают, что скучающие люди с большей вероятность пожертвуют на благотворительность и сдадут кровь. Видимо скучающий человек с большей вероятностью сделает важное пусть и не слишком приятное дело чем не скучающий.
Похоже, что чувство скуки также заставляет нас задуматься о жизненных планах. Мы представляем себя в будущем такими какими хотели бы себя видеть, то есть планируем свою биографию. Когда испытуемым давали задание которые не требовали особых умственных усилий, они часто думали о своем будущем, таким образом скука помогает нам ставить цели. Когда мозг всё время занят разными стимулами, мы упускаем из виду общую картину или же ставим перед собой долгосрочные цели. Каждый раз, когда вам нечего делать вы сталкиваетесь с простым на первый взгляд решением достать, телефон на пару минут или просто поскучать окунуться в свои мысли.
Казалось бы, это ни на что не влияет, первое что приходит в голову "почему бы не открыть любимое приложение?". Принимая такое решение, вы убиваете пару скучных минут, поэтому скорее всего лишаете себя креативности, альтруизма, а также шанса взглянуть на свою жизнь и поставить цели на будущее. Во многом вы реальный пример человека, который бьет себя током чтобы избавиться от гнетущего чувства скуки. Вот только в вашем случае шок проникает глубже, бьёт по основам вашего настоящего и будущего. Так что задумайтесь прежде, чем жать на кнопку.