Мы рождены в удивительное время, которое даёт каждому миллион возможностей для развития. Но из-за такого разнообразия теряемся, не знаем, в каком направлении идти. К тому же общество навязывает свои идеалы, добившись которых многие осознают: что-то не то... Как же узнать, чего Вы хотите на самом деле?
Мы собрали самые эффективные методы психологов.
1. Миллиардер
Прямо сейчас (а иначе можно отложить и не вспомнить!) возьмите лист бумаги и ручку или откройте заметки телефона. Представьте, что Вы выиграли в лотерею миллион долларов. Чем бы Вы занимались, что приобрели?
Мы гонимся за деньгами не думая, чего хотим на самом деле. Вообразите, что зарабатывать больше не надо, осталось только жить! Эти деньги нельзя пожертвовать на благотворительность и другое, что не касается конкретно Вас. Напишите минимум 20 пунктов.
2. Я – дверная ручка
Оглянитесь, выберите любой предмет вокруг. Представьте, что это Вы и расскажите о "себе".
У каждого человека своё видение, все описали бы один и тот же предмет по-разному, в зависимости от мировоззрения, фантазии, чувств на данный момент. Вы заметите, как через описание выключателя света расскажете многое о себе! Пример:
"Я – дверная ручка. Полезный предмет, но без меня можно обойтись. Постоянно кто-то тревожит меня своими прикосновениями, но взамен – ничего.."
А кто-то скажет, что ему нравятся постоянные прикосновения людей, заметили разницу? Теперь попробуйте сами и проанализируйте.
3. Сны
Сны – дверь к нашему подсознанию. Скопившиеся переживания выражаются в разнообразных образах. Проснувшись, перескажите в голове сон, вспомните детали. К примеру, Вы оказались на вершине горы и кричите о помощи, хотя проснувшись осознаете, что могли слезть сами. Это может сказать о том, что в сложившейся непростой ситуации Вы ищите помощи от кого-то другого. Проанализируйте свои сны.
4. Трейлер жизни
Уделите ещё 15 минут и покопайтесь в себе! Возьмите бумагу и ручку, нарисуйте 9 пустых прямоугольников, это кадры. Изобразите жизнь вашей мечты в девяти главных моментах.
Так Вы поймёте истинные цели, к чему стремитесь. Что не вошло в раскадровку имеет второстепенное значение.
5. Зачем?
Выполняя любые действия, возьмите в привычку задавать себе этот вопрос. "Зачем я учусь? - Чтобы получить диплом. - Зачем мне диплом? - Устроиться по специальности. - Зачем? - Чтобы получать удовольствие от работы".
Задавайте этот вопрос на каждое своё действие, даже просмотр телевизора или поход в кино.
Постройте цепочку таких вопросов и проанализируйте: устроил ли ответ? Полезно ли то, чем Вы занимаетесь? Действительно ли хотите такого результата?
Хорошо помогает понять правильность своих действий.
Выполните эти упражнения, не поленитесь. Это важный этап в жизни – понять себя и чего хочешь.