Всех приветствую на моём канале!
Вопрос о том, как прожить дольше и не стареть задавали ещё очень давно. Всё это в наших силах, и мы способны прямым образом влиять на это.
Но как же узнать, когда наш организм начал стареть? Проверить это можно всего по одному признаку. О возрасте человека всё расскажет его гибкость.
Как это работает?
В детстве, когда мы только появились на свет, наше тело было максимально эластичным и гибким, у нас не было никаких зажимов, и всё было естественное.
Со временем человек стает более скованным, что сулит серьезные проблемы: ухудшается кровообращение, до клеток не доходит нужное кол-во кислорода и питательных веществ, метаболизм замедляется и организм начинает стареть.
Чтобы проверить свою гибкость нужно встать ровно и наклониться вперёд. Если вы спокойно можете достать руками пол, при этом не сгибая ноги, то она у вас хорошая. А если вы не можете коснуться пола или же делает это через боль, то пора заняться собой.
Что же делать?
Современные технологии оказывают нам медвежью услугу. Из-за того что многие аспекты жизни перешли в онлайн, мы стали меньше двигаться.
Движение - это жизнь! А современный человек начинает вести всё менее активный образ жизни. Многие просто не хотят заниматься спортом и физкультурой.
Что хорошо, так это, что начать можно в любом возрасте, активный образ жизни открыт для всех. Не особо важно, чем заниматься, главное что-то делать, и чтобы это что-то приносило удовольствие.
Статья создана в ознакомительных целях, и не призывает к каким-либо действиям. Перед тем как что-то делать, нужно проконсультироваться со специалистом.
Следите за своим здоровьем, ведь если будет оно, то будет и всё остальное.
Всем желаю успехов!!!
А если вам хочется больше узнать о возможностях своего тела то ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ.