Засучите рукава, упорно работайте и знайте, что ваши усилия в конечном итоге окупятся, если вы будете учиться и расти. Стив Павлина
Каждый человек кузнец своего счастья. При каждом шаге в сторону успеха, при каждом движении в сторону душевного благосостояния- человек развивается. Каждый, кто стремится к успеху, заставляет себя преодолевать преграды и всякого рода неудачи. Еще не было такого, чтобы кто-то сразу добился высот. Обычно у каждого успешного человека за спиной целая куча неудач, провалов и просто дел, которые у него не получилось осуществить. Но как же он смог добиться успеха? Ответ прост: просто каждое утро этот человек заставлял себя вставать, даже если осознавал, что ему это не обязательно, ведь идти-то даже не куда. Но с каждым разом он искал для себя что-то, что в будущем принесло бы ему
пользу. И в будущем такой человек добивается того, чего он хотел, ведь самое главное - его настрой. Именно он не давал ему расслабляться, а наоборот подталкивал его на свершения.
Итак основные причины которые мешают встать по утрам:
1) Нехватка сна. В среднем человеку необходимо спать 7-8 часов.
2) Плотный ужин или кофе. Еще одной причиной, приводящей к сбою биоритмов становится обильный ужин перед сном.
3) Психоэмоциональные факторы. Ухудшить сон, а иногда и вызвать бессонницу могут различные стрессы, сильные переживания, конфликтные ситуации.
4) Ночной образ жизни. Люди, вынужденные работать по ночам например:(пожарники или врачи)
Как только Вы сможете добиться того, чтобы с легкостью сможете вставать утром, дела пойдут в гору, а, как нам известно, хороший сон помогает сохранять хорошую работоспособность на протяжении дня, и все сложности окажутся по плечу. Сон - это неотъемлемая часть жизни человека, его можно сравнить с зарядкой для телефона, на сколько заряжена Ваша батарея, на столько и будет эффективно Ваше рабочее время, а рабочий день окажется продуктивным. Поэтому постарайтесь разобраться, почему же все-таки у вас не получается легко вставать по утрам. В этом Вам помогут перечисленные факторы. И как только Вы поймете, в чем дело, ваше развитие пойдет в гору!