Хотя существует несколько диет, которые способствуют снижению уровня холестерина и липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), но Национальная образовательная программа по холестерину для медицинских работников в США (NCEP – National Cholesterol Education Program) использует именно эту диету с целью упрощения рекомендаций, которым нужно обучить пациентов, чтобы они могли проще выбирать лечебное питание для снижения уровня холестерина.
Называется эта программа TLC диета (Therapeutic Lifestyle Changes Diet) или «диета терапевтического изменения образа жизни». Это выбор здорового образа жизни для сердца. TLC диета снижает уровень ЛПНП и повышает уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) до достаточного уровня, чтобы снизить риск развития сердечного приступа или другого хронического заболевания, вызванного атеросклеротическим поражением артерий.
Диета TLC назначается людям, которым необходимо снизить риск сердечных заболеваний. Основная цель – снизить уровень ЛПНП. Исследования доказали, что снижение уровня ЛПНП может предотвратить или снизить риск сердечных приступов и снизить смертность от сердечных заболеваний у мужчин и женщин. Диета TLC может замедлить, остановить или обратить вспять процесс образования бляшек.
Следуя подходу TLC к образу жизни, человек выбирает здоровый образ жизни, который оказывает синергетическое влияние на риски других заболеваний. Было показано, что программа TLC помогает контролировать другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как высокое кровяное давление, избыточный вес, ожирение и диабет, а также снижает вероятность образования тромбов.
Исследования показали, что на каждые 10% снижения уровня холестерина, риск смерти от болезней сердца падает на 15%. Для тех, кто принимает лекарства, снижающие холестерин, следование программе TLC может гарантировать, что они ограничатся минимальной дозой, необходимой для достижения результатов.
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний:
· Мужчины старше 45 лет.
· Женщины старше 55 лет.
· Женщины с преждевременной менопаузой без заместительной терапии эстрогеном.
· Семейный анамнез преждевременной ишемической болезни сердца, наличие инфаркта миокарда или внезапной смерти в возрасте до 55 лет у отца или другого родственника мужского пола первой степени или у матери до 65 лет.
· Курение в настоящее время или курение сигарет в прошлом.
· Артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст. или гипотензивная терапия.
· Холестерин ЛПВП менее 0,9 ммоль/л
· Холестерин ЛПНП более 3,36 ммоль/л
· Сахарный диабет.
Читайте больше статей на abouthealth.ru