«Как сказал один древний мудрец: "Человек, не желающий тратить время на упражнения, в конце концов, потратит время на лечение болезней"» *
Р. Шарма
Замечательное выражение, я бы его повесил над каждой больницей, как укор, как плакат, показывающий, откуда и почему у вас возникли болезни.
Ведь врачи почему-то не отвечают на эти вопросы, не говорят о причинах, почему возникла болезнь, не лечат человека, а лечат болезнь.
На самом деле все очень просто, физические упражнения, здоровое питание, здоровые мысли и вы долгожитель и удивительно счастливый человек.
При этом, ни какие эликсиры, таблетки, уколы, операции и многие другие лечебные мероприятия не сделают вас здоровым, если вы сами не будете делать физические упражнения.
Потому что хотите вы этого или нет, но наше тело это часть природы, а природа это движение, а движение – это жизнь.
Не может быть здоровой жизни, если вы кушаете фаст-фуд и просиживаете годами без движения.
Конечно у человеческого организма очень большой порог прочности, порог самовосстановления, заложенный изначально природой, но ежедневные пусть и небольшие усилия по его уничтожению, - складываются и за несколько лет способны из абсолютно здорового человека сделать старого и немощного.
Однако, делать регулярно упражнения всегда что-то мешает, что-то отвлекает, что-то всегда оказывается более важным чем упражнения, и только ваша воля, дисциплина, со временем превратившаяся в привычку способна сделать вас здоровым, побороть лень и осчастливить вас на долгие годы.
Ведь время удивительный учитель, она малое, но правильное превращает в большое и важное, а не правильное, каким бы мелким оно не было становится большой проблемой.
Так что если у вас еще нет букета болезней, - обратите внимание на упражнения, на ваш образ жизни, посмотрите к чему это приведет, ведь примеры ходят вокруг нас, их даже искать не надо.
Возлюбите себя, возлюбите мир и проявите волю, сделайте нужные себе привычки к упражнениям и через несколько лет вы себя не узнаете, вы будете гордиться собой и любить себя и мир еще больше.
Резюме:
Мир так устроен, что все, что не используется, то «ржавеет», а что используется, то содержится в чистоте и в порядке долгие годы.
Так что не давайте «ржаветь» своему организму, регулярные упражнения позволят не только сохранить физическое здоровье, но принесут радость и удовольствие, а также дадут эмоциональную разрядку.
Азбука мудрости (0193)
* Источник: Р. Шарма «200 уроков жизни»
Буду благодарен вам за ваши лайки и репосты этой статьи