Ингредиенты (На 2 чел.) 176 г овсянки (замоченная на ночь в прохладной воде или не менее чем на 6 часов для улучшения пищеварения)
1 щепотка морской соли (для замачивания // по желанию)
1 чайная ложка яблочного уксуса (для замачивания // по желанию)
Вода для покрытия овсянки
Для каши:
360 мл воды
120 мл жирного или легкого кокосового молока (консервированного)
0,5 ст.л. куркумы
0,25 ч.л. молотого имбиря
0,25 чайной ложки молотой корицы
0,15 ч.л. молотого черного перца
30-45 мл кленового сиропа
Для подачи необязательно:
Пчелиная пыльца
Гранаты
Кокосовое масло
Масло кешью Рецепт Овсяная каша с куркумой пошагово https://inoeda.com/271-ovsjanaja-kasha-s-kurkumoj.html
Ингредиенты (На 2 чел.)
176 г овсянки (замоченная на ночь в прохладной воде или не менее чем на 6 часов для улучшения пищеварения)
1 щепотка морской соли (для замачивания // по желанию)
1 чайная ложка яблочного уксуса (для замачивания // по желанию)
Вода для покрытия овсянки
Для каши:
360 мл воды
120 мл жирного или легкого кокосового молока (консервированного)
0,5 ст.л. куркумы
0,25 ч.л. молотого имбиря
0,25 чайной ложки молотой корицы
0,15 ч.л. молотого черного перца
30-45 мл кленового сиропа
Для подачи необязательно:
Пчелиная пыльца
Гранаты
Кокосовое масло
Масло кешью
Рецепт Овсяная каша с куркумой пошагово https://inoeda.com/271-ovsjanaja-kasha-s-kurkumoj.html