В современном мире компьютеры являются лучшими друзьями и советчиками. Но так ли они безобидны?
При длительной работе за компьютером происходит перенапряжение зрительной системы. Компьютерный текст менее контрастный, с размытыми краями. Глаз, пытаясь сфокусироваться на экране, невольно переключается на точку покоя аккомодации, находящуюся за ним. Все это приводит в усталости и перенапряжению аппарата, отвечающего за точность изображения.
Кроме того, длительно фиксируясь на какой-либо информации, глаз начинает меньше моргать. Это явление способствует пересыханию роговицы.
Так возникает компьютерный зрительный синдром.
При прогрессировании заболевания возникают изменения в глазном яблоке, снижается острота зрения, нарушается аккомодация. Все это сопровождается покраснением глаза.
Больные жалуются на размытость изображения, невозможность сфокусироваться, чувство тяжести в области глаз, болезненность при движении глаз. Боль может отдавать в надглазничную и лобную области.
Если не принять вовремя меры по исправлению ситуации, может развиться синдром сухого глаза, миопия или парез аккомодации.
Для постановки диагноза больного опрашивают и проводят всестороннее инструментальное обследование.
Лечение данного расстройства консервативное. Для увлажнения роговицы назначаются специальные капли и гели.
Однако, если оставить режим работы прежним, симптоматика вернется. Поэтому очень важна профилактика компьютерного зрительного синдрома. Она заключается в правильном построении рабочего дня, своевременных перерывах. По санитарным нормам каждый час нужно делать перерыв. Чтобы дать глазам отдых и расслабить аккомодацию, рекомендуется выполнять упражнения для глаз.
Очень важна организация рабочего места. Стол должен быть хорошо освещен, монитор установлен на расстоянии не менее 70 см от глаз. Настройки дисплей должны быть корректными, обязательна защита от мелькания.
Для контроля состояния глаз, раз в полгода рекомендуется посещение офтальмолога.
Подробнее различные заболевания глаз мы изучаем на курсе повышения квалификации по офтальмологии. Программа курс идет 4 недели, а начать обучение можно в любой день.