Экзамены – это приключение или кошмар? Как подойти к дате экзамена в наилучшей форме

Две недели до ЕГЭ. Кто-то скажет, что самое время напрячься и сидеть решать/учить/готовиться. Давайте разберемся насколько это подходящий способ подготовки.

Для выпускников 11-го класса, планирующих поступать в высшее учебное заведение, дата проведения ЕГЭ по математике (профильный уровень) - 10 июля, пт.

Продолжаем заниматься с учениками, которые готовятся к ЕГЭ.

Настроение у ребят разное. Кто-то предвкушает возможность показать все свои накопленные тяжелым трудом знания, кто-то переживает, кто-то боится, а у кого-то даже апатия, типа будь что будет.

Экзамен (и ЕГЭ в том числе) можно сравнить с спортивным состязанием. Обычно главный старт года запланирован и отмечен красным кружком в календаре. И подготовка к главному старту занимает, как минимум год (или даже несколько лет – подготовка к Олимпиаде составляет – четырехгодичный цикл, состоящий из различных этапов).

Каждый тренер с высшим образованием изучал в своем институте (университете) предмет – теория и методика спортивной тренировки, где подробно расписываются и рассматриваются все этапы подготовки спортсмена.

Конечно, необычная ситуация с резким переходом с очного обучение на онлайн обучение, долгая неопределенность с датой проведения ЕГЭ потрепали боевой дух учеников (да и родителей тоже).

В данный момент уже есть определенность с датами проведения экзамена и с теми, кому необходимо сдавать ЕГЭ.

Осталось 2 недели – и это время можно использовать с большой пользой для подготовки к решающим испытанием этого года. Сейчас настало время подвести предварительный итог – насколько выполнен план подготовки, остались ли узкие места. Как правило, учитывая, что экзамены сдвинуты на месяц – все уже по нескольку раз проработали над пробными ЕГЭ, нашли узкие места и продолжают работу по подтягиванию своих слабых мест.

Обычно спортсменам перед главными стартами года за 3-4 недели тренеры уже начинают снижать тренировочную нагрузку, дают больше времени на отдых, уделяют огромное внимание восстановлению, психологическому состоянию, рекомендуют семье и окружению ничем не волновать и не нервировать.

Все эти рекомендации подходят и для ребят, которым предстоят важные испытания - сдача ЕГЭ.

Не стоит полностью прекращать занятия, просто необходимо снижать объем и интенсивность: уменьшить количество учебных занятий в неделю, уменьшить количество времени на решение задач, снизить количество сложных задач.

Мозгу необходимо время, чтобы полученный материал усвоился, и ученик смог уверенно использовать свои знания.

Задача в данный период привести ученика к оптимальной боевой готовности.

Рекомендации ученикам, а у родителей прошу поддержки и помощи для обеспечения:

1) Необходимо психологически отдохнуть – никаких стрессов – ничто не должно волновать и доставлять переживания.

2) Не надо все время говорить про экзамен и как молотком по голове стучать «мотивирующими» и «бодрящими» лозунгами.

3) Соблюдать режим дня: в первую очередь – полноценный сон, полноценное питание, прогулки, активности на свежем воздухе. Помним, что новый материал усваивается во сне!

4) Занятия в поддерживающем режиме, тренируем устный счет, решаем примеры и задачи по своему уровню.

Особенно важно непосредственно перед экзаменом выспаться, позавтракать, выпить воды. Ведь хорошее физическое самочувствие позволяет не отвлекаясь сосредоточиться на успешном решении задач и примеров на экзамене.

За всех болею, за всех переживаю и жду с победой!

Ваш репетитор Саурова Наталья.