Содержание
Введение………………………………………………………………….……3
История возникновения легкой атлетики……………………………………4
Первые Олимпийские игры и лёгкая атлетика…………………..…………..6
Современная легкая атлетика………………………………………………….9
История возникновения легкой атлетики в нашей стране…………………..11
Классификация видов спорта легкой атлетики………………...………….....13
Заключение……………..…………………………………...…………………..19
Список литературы……………………………………………………………...20
Введение
Легкая атлетика оказалась самым распространенным и массовым видом спорта по всему миру, обойдя футбол, который взял второе место. К этому выводу пришла Ассоциация содействия международному движению «Спорт для всех» (TAFISA), она представляет особую комиссию Международного олимпийского комитета (МОК), сообщает агентство спортивной информации. Легкая атлетика это комплексный вид спорта, в него входят различные виды дисциплин. Она по праву считается королевой спорта, не случайно, два из трех призывов в девизе «Быстрее, выше, сильнее» можно без сомнения отнести к именно легкоатлетическим дисциплинам. Легкая атлетика составляла базу спортивной программы первых олимпийских игр. Свои места легкой атлетике удалось занять с помощью простоты, доступности и, так же и естественности своих соревновательных дисциплин. Вышесказанное определяет ее актуальность.
Целью работы:
1.Рассмотреть историю возникновения легкой атлетики.
2. Определить классификацию видов спорта легкой атлетики.
Эти характерные черты позволяют обширному использованию её в качестве одного из средств физического воспитания для различных контингентов и возрастов. Занятия лёгкой атлетикой имеют весомую оздоровительную и прикладную роль. Легкая атлетика смогла добиться своей популярности благодаря тому, что для занятия ею не нужно дорогостоящего оборудования. Благодаря широкому развитию, большой популярностью этого вида спорта, его постоянно развивающейся эволюцией легкая атлетика получила признание, по всему миру во второй половине XX века и получила название "Королевы спорта".
История возникновения легкой атлетики
Легкая атлетика – самый массовый вид спорта, содействующий многостороннему физическому развитию человека, в связи с тем, что популярные и жизненно важные движения (ходьба, бег, прыжки, метания). Регулярные занятия легкоатлетическими упражнениями развивают силу, быстроту, выносливость и другие свойства, необходимые человеку в обычной жизни. [1]
Легкая атлетика - один из самых древнейших видов спорта. Еще в глубокой древности человеку было нужно уметь быстро бегать, умело преодолевать разные препятствия, метать различные снаряды. От мастерства человека зависела его охотничья удача, а значит - и жизнь.
Итак, уже первобытному человеку были известны бег, прыжки и метания - упражнения, группирующие фундамент сегодняшнего легкоатлетического спорта. Археологи, раскапывая стоянки древних людей, раскапывают много подтверждений тому, что эти навыки имели большую роль в повседневной жизни человека. Безусловно, в тот период о спорте в современном его понимании и речи идти не могло. Появился он позже. Родиной спорта можно считать Древнюю Грецию. Она составляла базу античных Олимпийских игр. Борьбу, кулачный бой и в целом все упражнения, которые развивали силу, греки относили к тяжелой атлетике. Определенно, что название «легкая атлетика» на сегодняшний день очень относительное, ведь сложно назвать, к примеру, бег на сверхдлинные дистанции - марафон или метание молота «легкими» физическими упражнениями.
Древнейшим состязанием атлетов, безусловно, есть бег. Известно имя одного из первых олимпийских чемпионов Греции и дата, когда случилось это событие. Это произошло в 776 г. до н.э. в Олимпии. Победитель был один, в связи с тем, что атлеты соревновались на тех играх только в беге на один стадий (примерно 192 м) - отсюда слово «стадион».
Победителя звали Кореб, он был поваром из города-полиса Элиды. В Эрмитаже, в Санкт-Петербурге, можно увидеть греческие и римские памятные медальоны, монеты с изображениями бегунов.
Соревновались древние греки и в метании диска. Были диски из дерева, камня, железа, бронзы, нередко украшались резьбой, изображениями птиц, животных или сценами спортивных соревнований. Вес диска был от 1,25 до 6,63 кг. (Сегодня диск весит 2 кг для мужчин и 1 кг для женщин.).
Первые Олимпийские игры и лёгкая атлетика
В письменных источниках сказано, что информация об Олимпийских играх была намного раньше, чем общеизвестные первые Олимпийские игры. К тому времени как появилось рабовладельческое общество, обряды перестроились в соревнования (АГОНЫ), где аристократы показывали свои боевые способности, чтобы продемонстрировать зрителям своё физическое преимущество. А 900 лет до нэ определенные города объединялись для выполнения культовых игрищ, используя обычно какое-либо священное место. В легенде сказано, что представитель Элиды, Пизы и Спарты объявили Олимпию священным местом, а месяц проведения состязаний необходимым периодом мира. Олимпия издавна была точкой проведения обрядов и относилась к культу Зевса. Согласно сведеньям из археологических раскопок известно, что в Олимпии было сооружено 5 стадионов. Соревновались в беге на различные дистанции, пентатлон- пятиборье и прочих. Появляются классические виды публичных жертвоприношений, принесения присяги, жеребьёвок, процессы проведения состязаний. С 7-й Олимпиады зародилось венчание победителей лаврами. Выступали на Олимпийских играх обеспеченные люди, женщины и свободные граждане не принимали участия. Для женщин были специальные соревнования по бегу в иное время. Состязания были связаны с военным делом и физическим возможностям человека. На главное место ставили скорость, на последующее силу. Бег осуществлялся не по круговой дорожке а вперёд-назад, что подрожало движению греческих воиск. Прыжки в длину с тяжестью в руках показывали силу воинов и способность преодоления препятствий на местности. Метание диска и копья подтверждали военные навыки.500 лет до нэ был расцвет дренегреческих городов, что оказало влияние на развитии агонистики. Вместе с Олимпийскими играми официальное признание получили: Истмийские игры (586год до нэ) Пифийские игры(582г до нэ) Немейские игры (473г донэ) Панафинейские (565г донэ) Делосские игры в честь Дионисия, Элефтерийские игры(отмечавшие изгнания персов). Олимпийские игры классического периода не сильно отличались от игр древнегреческой эпохи: на алтаре пританейона по-прежнему горел вечный огонь Гастии. Глашатаи, призывающие принять участие в соревновании, по старинным обычаям объезжали раз в 4 года всю Грецию и её колонии. Женщин как всегда на игры не пускали. В период проведения Игр мир нарушался лишь в исключительных случаях. Если Спарта нарушила мир ,эллинские судьи не только снимали её с игр, но и наказывали штрафом. Если спартанец всё же рискнул учувствовать в состязании колесниц, его публично высекли. Перед началом состязания, соперники принимали участие в церемонии принятия присяги и ритуального омовения, победителей награждали венком. После победоносного завершения двух войн с персами в атмосфере ликования, обуявшего всю Грецию, был возведен Олимпийский храм Зевса. В дальнейшем, игры всё дальше отстранялись от культа. Спортсмены всё больше избавлялись от поклонения богам и гордились своими успехами. Победители уже являлись не только богачами. Тренеры классической Греции на основе одной практики увеличили методы обучения. Они владели: способностями различать типы телосложения, более пригодные для конкретного вида спорта, и определенным образом ориентировали атлетов. Со знанием дела применяли психологическую подготовку. Проводили взаимосвязь между диетой и завоеванными показателями. В их арсенале были разработанные системы развития силы и выносливости (поднятие груза из положения на коленях, бег в воде различной глубины, использование мешков с песком и прочих отягощений). Информация о важности проработки элементов техники. Время подготовки подразделяется на макроциклы (4года) и микроциклы(4дня) В 1-ый день микроцикла проводились подготовительные занятия, во 2-ой нагрузка увеличивалась, в 3-ий уменьшалась и в 4-ый дошла до уровня, нужного для поддержания организма в форме. Затем был следующий микроцикл и т.д. 500-400лет до нэ гимнастика и агонистика переживают кризис. В данное время из программы панэллинских игр, кроме олимпийских, ушло пятиборье, на задний план отодвинулся бег. В свою очередь мероприятия агонистиков продолжали проводиться и сохраняли ту же активность. Много городов - государства стали прибегать к наему атлетов за деньги .
Современная легкая атлетика ранее, по сравнению с другими странами начала культивироваться в Англии. 1837 году здесь прошли первые соревнования по бегу на расстояние около 2 км. Участниками этого соревнования были ученики колледжа города Регби. В дальнейшим и в колледжах Итона, Оксфорда, Кембриджа, Лондона, в свою очередь организуются спортивные соревнования. Не много позже, в программу соревнований вносится бег на короткие дистанции, бег с препятствиями и метание тяжести, с 1851 году внесены в программу прыжки в длину и в высоту с разбега, а с 1864 году - метание молота и толкание ядра. Новый этап стартовал с проведения ежегодных соревнований между университетами Оксфорда и Кембриджа. В 1865 году был открыт Лондонский атлетический клуб, он провел первые чемпионаты страны. В 1880-1890-е годы легкая атлетика как самостоятельный вид спорта стала появляться почти во всех странах Европы.
Современная легкая атлетика
В 1880 году в Англии была создана любительская легкоатлетическая ассоциация, которая стала иметь права, высшего органа по легкой атлетике в границах Британской империи, и в ее колониях. В США первый атлетический клуб зародился в 1868 году в Нью-Йорке. Но, в свою очередь, центрами развития легкой атлетики в Америке в те годы являлись университеты. В 1880-1990-е годы.
Значимое влияние на развитие легкой атлетики произвело возрождение в 1896 году Олимпийских игр. В программу Игр I Олимпиады в Афинах (1896) были внесены 12 форм легкоатлетических соревнований. Почти все медали выиграли американские легкоатлеты. С того времени американские спортсмены постоянно находятся в списке лидеров мировой легкой атлетики.
Из них немало легендарных имен: Р. Юри (восьмикратный олимпийский чемпион II и III Олимпийских игр в прыжках с места), Дж. Торп, Дж. Оуэнс, Р. Матиас, А. Ортер (четырехкратный олимпийский чемпион в тройном прыжке), Р. Корженевский (четырехкратный олимпийский чемпион в спортивной ходьбе), В. Рудольф, Дж. Флэнеген (трехкратный олимпийский чемпион в метании молота), Б. Бимон, Д. Гриффит-Джойнер, К. Льюис, М. Джонсон, М. Джонс.
Часто именно состязания легкоатлетов-олимпийцев стали самим ярким случаем Олимпиад. Так было, к примеру, в Мехико (1968), когда американский спортсмен Боб Бимон поставивший феноменальный мировой рекорд в прыжках в длину - 8 м 90 см (тут же на 55 см обогнав мировое достижение). Этому прыжку дали название«прыжк в 21 век». Почти так оно и произошло. Лишь через двадцать лет этот результат былувеличен. Поразительные секунды показала в забегах на 100 и 200 м на Олимпиаде в Сеуле американская бегунья Флоренс Гриффит-Джойнер. Ее мировые рекорды не превышены до сегодняшнего времени: - на дистанции 100 метров - 10,49 сек., установлен 16 июля 1988 г.
- на дистанции 200 метров - 21,34 сек., установлен 29 сентября 1988 г. Легкая атлетика. Соревнования среди женщин впервые начали проходить на олимпийских играх в 1928 году.
На Играх 1996 года женщины соперничали уже в 20 видах легкой атлетике, а уже на летнем чемпионате мира (1999) и Олимпиаде в Сиднее (2000) женщины уже смогли соревноваться в прыжках с шестом и метании молота -- дисциплинах, в которых до этого момента соревновались исключительно мужчины.
Советские легкоатлеты одержали победу на Олимпийских играх в Хельсинки (1952), став серьезной конкуренцией американцам, которая превратилась в постоянное соперничество. В числе других лидеров сборные команды Великобритании, Германии, Нидерландов, Канады. За последние десятилетия значимых результатов добились легкоатлеты африканских стран и Китая.
История возникновения легкой атлетики в нашей стране
Официальной датой зарождения легкой атлетики в России считается 1888 год. Тем летом, группа молодых людей, отдыхающих в дачном местечке Тярлево под Петербургом, организовала кружок любителей бега, и 6 августа этого же года они организовали первое соревнование. Деньги на проведения соревнования и на памятные призы собирали по подписке. На следующий год кружок стал называться «Общество любителей бега», а с 1893 - «Петербургский кружок любителей спорта». Кружок перерос в центр развития легкой атлетики в России, были определены первые правила соревнований.
Занятия бегом участники кружка начинали ранней весной на Петровском острове, а с приходом лета - в Тярлево. К программе соревнований прибавляется в 1893 прыжки в длину с разбега, с 1895 - толканием ядра, прыжки в высоту, барьерный бег и бег с препятствиями (стипль-чез). В дальнейшем появляются соревнования по кроссу и прыжкам с шестом, метанию диска и метанию копья. В программу большого спортивного торжества, созданного кружком в 1895, на котором благодаря бесплатному входу было около 10000 зрителей, кроме велосипедных гонок были бег на разные дистанции, прыжки в длину с разбега, бег с барьерами, метание мяча и чугунного ядра. В 1911 году был создан Всероссийский союз любителей легкой атлетики.
В 1912 году 47 легкоатлетов России в первый раз приняли участие в Олимпийских играх в Стокгольме. Но выступление было неудачным, российские легкоатлеты не завоевали ни одного призового места. Русский олимпийский комитет принял решение о ежегодном проведении Всероссийских Олимпиад, которые должны были спровоцировать развитие спортивного движения в стране и улучшить подготовку спортсменов к международным соревнованиям. В 1913 году в Киеве была первая Всероссийская Олимпиада, на которой впервые разыгрывался марафонский бег и женское первенство по легкой атлетике. Вторая Всероссийская олимпиада была в 1914 году в Риге. Победителем этой Олимпиады стал юный бегун из Москвы Василий Архипов.
Первый чемпионат страны по легкой атлетике был организован в Москве 1922 году, в нем приняло участие 200 спортсменов из 16 городов и районов страны.
В первый раз советские легкоатлеты приняли участие в первенстве Европы в 1946 году в Норвегии, а в 1948 году Всесоюзная секция легкой атлетики вступила в члены Международной федерации легкой атлетики. Через два года атлеты СССР на первенстве Европы в Брюсселе заработали наибольшее количество очков за призовые места.
В 1952 году первый раз сборная СССР приняла участие в Олимпийских играх. Участие оказалось удачным удачным: советские легкоатлеты завоевали 2 золотые, 10 серебряных и 7 бронзовых олимпийских медалей.
С 1996 года Россия на Олимпийских играх принемала участие как самостоятельная команда. На Играх в Сиднее (2000) российские легкоатлеты стали призерами трех золотых наград. На чемпионате Европы 2002 года российская сборная заняла общекомандное первое место, завоевав 10 медалей. На чемпионате мира 2003 года в Париже сборная России также выступила удачно, заняв второе общекомандное место (после США), завоевав 6 золотых, 8 серебряных и 5 бронзовых наград.
На Играх в Афинах (2004) сборная России выиграла шесть золотых медалей.
Классификация видов спорта легкой атлетики
Классифицировать легкоатлетические виды спорта можно по разным параметрам: группы видов, половой и возрастной признаки, места проведения. Базу составляют пять видов легкой атлетики: ходьба, бег, прыжки, метания и многоборья.
Разделение по половому и возрастному признакам: мужские, женские виды; для юношей и девушек разных возрастов.
В последней спортивной классификации у женщин насчитывается 50 видов спорта, осуществляемых на стадионах, шоссе и пересеченной местности, и 14 видов спорта, осуществляемых в помещении, у мужчин - 56 и 15 видов спорта, соответственно.
Классификация по местам проведениятренировок и соревнований: стадионы, шоссейные и другие дороги, пересеченная местность, спортивные манежи и залы.
По структуре легкоатлетические виды спорта подразделяются на: циклические, ациклические и смешанные, а так же: скоростные, силовые, скоростно-силовые, скоростной выносливости, специальной выносливости.
Также виды легкой атлетики подразделяют на классические (олимпийские) и неклассические (все остальные).
В данное время программа Олимпийских игр у мужчин состоит из 24 видов легкой атлетики, у женщин из 22 видов. Рассмотрим группы видов легкой атлетики.
Ходьба
Ходьба - циклический вид, для которого необходимо проявление специальной выносливости.
У женщин проводятся заходы: на стадионе - 3, 5, 10 км; в манеже - 3, 5 км; на шоссе - 10,20 км.
У мужчин проводятся заходы: на стадионе - 3, 5, 10,20 км; в манеже - 3, 5 км; на шоссе - 35, 50 км.
Классические виды (К):
у мужчин - 20 и 50 км, у женщин - 20 км.
Бег
Бег делится на категории: гладкий бег, барьерный бег, бег с препятствиями, эстафетный бег, кроссовый бег.
Гладкий бег - циклический вид, для которого необходимо проявления скорости (спринт), скоростной выносливости (300-600 м), специальной выносливости. Проводится на ровной площадке или дорожке. Спринт, или бег на короткие дистанции, проводится на стадионе и в манеже. Дистанции: 30, 60, 100 (К), 200 (К) м, одинаковые для мужчин и женщин.
Длинный спринт проводится на стадионе и в манеже. Дистанции: 300, 400 (К), 600 м, одинаковые для мужчин и женщин.
Бег на выносливость:
· средние дистанции: 800 (К), 1000, 1500 (К) м, 1 миля - проводится на стадионе и в манеже у мужчин и женщин;
· длинные дистанции: 3000, 5000 (К), 10 000 (К) м - проводится на стадионе (в манеже - только 3000 м), одинаковые для мужчин и женщин;
легкая атлетика упражнение спорт
· сверхдлинные дистанции - 15; 21,0975; 42, 195 (К); 100 км - проводится на шоссе (возможен старт и финиш на стадионе), одинаковые для мужчин и женщин;
· ультрадлинные дистанции - суточный бег проводится на стадионе или шоссе, принимают участие и мужчины, и женщины. Также организуются соревнования на 1000 миль (1609 км) и 1300 миль - самую длинную дистанцию непрерывного бега.
Барьерный бег - по структуре смешанный вид, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, ловкости, гибкости. Проводится у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже. Дистанции: 60, 100 (К) м у женщин; 110 (К), 300 м и 400 (К) м у мужчин (последние две дистанции проводятся только на стадионе). Спортсмены соревнуются в спринтерских видах бега, по ходу которого спортсменам необходимо преодолевать барьеры.
Бег с препятствиями - по структуре смешанный вид, требующий проявления специальной выносливости, ловкости, гибкости. Проводится у женщин и мужчин на стадионе и в манеже. Дистанции у женщин - 2000 м; дистанции у мужчин - 2000, 3000 (К) м. В скором времени этот вид бега и у женщин станет олимпийским. Включает следующие элементы: бег между препятствиями, преодоление препятствий и преодоление ямы с водой.
Эстафетный бег - по структуре смешанный вид, очень близкий к циклическим видам, командный вид, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, ловкости. Классические виды 4х 100 м и 4х400 м проводятся у мужчин и женщин на стадионе. В манеже проводятся соревнования по эстафетному бегу на 4 х 200 м и 4 х 400 м, одинаковые для мужчин и женщин. Во всех случаях проведения эстафетного бега участники должны нести эстафетную палочку в руке и при смене этапа передать ее из рук в руки (перекатывать или перебрасывать палочку не разрешается).
Также могут проводиться соревнования на стадионе с различной длинной этапов: 800, 1000, 1500 м и разным их количеством. Проводятся эстафеты по городским улицам с неодинаковыми этапами по длине, количеству и контингенту (смешанные эстафеты - мужчины и женщины).
Раньше большой популярностью пользовались так называемые шведские эстафеты: 800 + 400 + 200 + 100 м - у мужчин, и 400 + 300 + 200 + 100 м - у женщин.
Кроссовый бег - бег по пересеченной местности, смешанный вид, требующий проявления специальной выносливости, ловкости. Всегда проводится в лесной или парковой зоне. У мужчин дистанции - 1, 2, 3, 5, 8, 12 км; у женщин - 1, 2, 3, 4, 6 км.
Легкоатлетические прыжки
Легкоатлетические прыжки делятся на две группы: прыжки через вертикальное препятствие и прыжки на дальность. К первой группе относятся: а) прыжки в высоту с разбега; б) прыжки с шестом с разбега. Ко второй группе относятся: а) прыжки в длину с разбега; б) тройной прыжок с разбега.
Первая группа легкоатлетических прыжков:
а) прыжок в высоту с разбега (К) - ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых качеств, прыгучести, ловкости, гибкости. Проводится у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже;
б) прыжок с шестом с разбега (К) - ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых качеств, прыгучести, гибкости, ловкости, один из самых сложных технических видов легкой атлетики. Проводится у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже.
Вторая группа легкоатлетических прыжков:
а) прыжки в длину с разбега (К) - по структуре относятся к смешанному виду, требующему от спортсмена проявления скоростно-силовых, скоростных качеств, гибкости, ловкости. Проводятся у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже;
б) тройной прыжок с разбега (К) - ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых, скоростных качеств, ловкости, гибкости. Проводится у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже. Технически тройной прыжок состоит из трёх элементов:
"скачок", "шаг", "прыжок".
Прыгун бежит по специальному сектору или дорожке до бруска для отталкивания. Этот брусок является началом прыжка при замере его длины от линии измерения, отмеченной пластилиновым валиком для фиксации "заступов", и от этой метки начинается выполнение прыжка. Вначале выполняется первый элемент - скачок, при этом первое касание за бруском должно происходить той же ногой, с которой прыгун начинал прыгать. Затем следует второй элемент прыжка - шаг (касание земли должно происходить другой ногой). Заключительный элемент - это собственно прыжок, и прыгун приземляется в яму с песком как при прыжке в длину.
Легкоатлетические метания
Легкоатлетические метания можно разделить на следующие группы:
1) метание снарядов, обладающих и не обладающих аэродинамическими свойствами с прямого разбега;
2) метание снарядов из круга;
3) толкание снаряда из круга.
Причем надо обратить внимание, что в метаниях разрешается выполнять по технике любой вид разбега, но финальное усилие выполняется только по правилам. Например, метать копье, гранату, мяч нужно только из-за головы, над плечом; метать диск можно только сбоку; метать молот - только сбоку; толкать ядро можно со скачка и с поворота, но обязательно толкать.
Метание копья (К) (гранаты, мяча) - ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростных, силовых, скоростно-силовых качеств, гибкости, ловкости. Метание выполняется с прямого разбега, мужчинами и женщинами, только на стадионе. Копье обладает аэродинамическими свойствами.
Метание диска (К), метание молота (К) - ациклические виды, требующие от спортсмена силовых, скоростно-силовых качеств, гибкости, ловкости. Метания выполняются из круга (ограниченное пространство), мужчинами и женщинами, только на стадионе. Диск обладает аэродинамическими свойствами.
Толкание ядра (К) - ациклический вид, требующий от спортсмена проявления силовых, скоростно-силовых качеств, ловкости. Выполняется толкание из круга (ограниченное пространство), мужчинами и женщинами, на стадионе и в манеже.
Многоборье - спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта.
Десятиборье мужчины (летний сезон): бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, бег 400 м, 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, бег 1500 м
Семиборье женщины (летний сезон): бег 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег 200 м, прыжок в длину, метание копья, бег 800 м.
Семиборье мужчины (зимний сезон): бег 60 м, прыжок в длину, бег 60 м с барьерами, толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом, бег 1000 м
Пятиборье женщины (зимний сезон): бег 60 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, бег 800 м
Заключение
Легкая атлетика - вид спорта, объединяющий естественные для человека физические упражнения: бег, прыжки и метания.
Благодаря занятиям легкой атлетики человек учится правильным двигательным навыкам ходьбы, бега, прыжков, преодоления препятствий, необходимых ему в повседневной жизни. Развивается ловкость, быстрота, сила и выносливость, точность и красота движений.
Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта.
Занятия легкой атлетикой общедоступны благодаря разнообразию ее видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года. В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей легкоатлетических упражнений.
Основой легкой атлетики являются естественные движения человека. Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья людей.
Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках, но и в естественных условиях.
В РФ и других странах легкая атлетика - часть государственной системы физического воспитания.
Легкоатлетические секции занимают ведущее место в деятельности коллективов физкультуры, спортивных клубов, добровольных спортивных обществ.
Список литературы
1. Жилкин А. И. и др. - Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2003 С. 3-9.
2. Зеличенок В. Б., Спичков В. Н., Штейнбах В. Л. Легкая атлетика. Энциклопедия. В 2 томах М.: Издательский центр "Академия", 2016 , С. 2012. - 201
3. Колодий О.В., Б.М. Лутковский, В.В. Ухов - Легкая атлетика. Учебник для институтов.
4. Колодий О.В., Б.М. Лутковский В.В. Ухов.- физической культуры изд. 2-е, расширен., доп. - СПб., 2015 г. С. 415
5. Мальцев А. И. - Быстрее, выше, сильнее! Легкая атлетика и гимнастика для школьников; Феникс - Москва, С. 2014. - 288
6. Маркова Д. П. и Озолина Н. Г. - Лёгкая атлетика, под ред., М, 2017. С. 254
7. Рассел Джесси Лёгкая атлетика на Олимпийских играх; Книга по Требованию - Москва, 2017. С. 220
8. Рассел Джесси Лёгкая атлетика на Олимпийских играх; Книга по Требованию - Москва, С. 2012
7. Хоменкова Л.С. - Учебник тренера по легкой атлетике. М.: Издательский центр "Дрофа", 2016. С.152